敏感肌过敏了怎样才能快速恢复（过敏肌和敏感肌的不同之处及护理方法）

敏感不一定变成过敏，但是过敏一定是由敏感转变而来的。

只有分清了过敏和敏感，我们才能对皮肤进行针对性的护理。

在敏感的护理上也不是说所有的人都适合同一种方法，根据各人的体质以及皮肤吸收不同效果也不尽一样。

而先天敏感和后天敏感的护理方法又是不一样的。

先天敏感的肌肤由于皮肤中的黑色素随着年龄增长含量变得越来越少,难以抵抗紫外线的攻击。

再加上角质层天生比较薄,锁住水分的能力比正常皮肤差很多,很容易导致皮肤干燥，时间长了容易会引起皮肤敏感。

后天敏感大多数都是人为造成的,很大程度上的伤害来自过度去角质和过度清洁皮肤，从而导致角质层变薄而引发的皮肤敏感。

不是所有的皮肤都适合高频率的去角质，一般情况下要根据皮肤的类型来决定去角质的次数。

油性皮肤可以两周三次，干性肌肤7-10天一次，敏感性皮肤则可以40天一次、甚至60天一次。

我们去角质正确的做法应该是“脱屑”,而不是像剥橘子一样去掉一层“皮”(角质层)。

皮肤角质层分为14层，只有第14层才会阻止护肤品的正常吸收，是需要去掉的一层，而其它的13层角质都在保护我们的皮肤，是我们皮肤的一层天然屏障，它们保护我们的皮肤不受外界压力，紫外线等方面的伤害。

若不想造成皮肤敏感,购买护肤品时就要注意尽量避开含以下成分的护肤品:酒精，2-溴-2-硝基-1，3-丙二醇（布罗波尔），山梨酸，防腐剂，香精和香料，这些成分比较容易造成皮肤敏感。

在护肤过程中对于敏感性肌肤的保养和护理需特别注意，因为敏感性皮肤最容易出现问题，而且敏感性皮肤极易转变成过敏性皮肤，所以买护肤品的时候一定要小心再小心！

如果经由专业人士鉴定皮肤已经过敏，尽可能按照专业人士的建议对皮肤进行护理。

除了生活要有规律，保持充足的睡眠之外，更需要做好以下几个方面的护理:

1.用温和无泡沫、弱酸性和不含皂基的洗面奶洁面，过敏严重时直接用清水洗脸以免因过度清洁二次伤害皮肤，并且建议在过敏期间用冷水洗脸。

2、随身携带刺激性比较小甚至无刺激的补水喷雾，每天多喷几次，以缓解刺痛感，同时还需要补充大量的水分以保持皮肤能够吸收充足的水分，避免因锁不住水份而引起皮肤干燥，加重皮肤过敏的程度。

3、尽量避免过度日晒，以免皮肤受到二次伤害，导致出现红斑、发黑、脱皮等过敏加重现象。

4、选用过敏专用护肤品，如：防过敏面霜、细胞乳液霜等，以缓解痒和刺痛感。

5、尽量不要尝试以前没有用过的新护肤品，建议选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的护肤品。

6、选用效果比较好的敏感精华素，增加皮肤角质层厚度，使薄弱的皮肤表层得以改善。

7、出现皮肤过敏后，不要化浓妆，要立即停止使用任何化妆品，让皮肤有一个自我修复的过程。

8、在过敏期间最好不敷面膜，可将面膜纸放在冷矿泉或生理盐水里浸湿后进行湿敷，每次20-30分钟，每隔10分钟换一张面膜纸，每天1-3次，直至所有的症状消失。

所有的护理都会因为个人体质不同而效果不一样，如果过敏时间过长建议求助专业医生，以免耽误过长时间而引发新的问题。