气血不足的人补血补气（气血不足脸色差）

大家好，我是沈医生，气虚不足脸色差，人显老，今天沈医生教你一个有中成药的方子，补气养血，让你拥有好气色。

有的人年纪不大，但是脸色总是很不好，像是连续熬夜工作了好几晚一样，脸色一点也不红润，看起来很粗糙，不仅脸色看起来显老，好像身体也衰老的很快一样，经常觉得精神疲惫，啥也不想干，只想躺在床上，稍微运动了一下，还会心慌，感觉喘不上来气。舌头颜色很淡，也没有什么舌苔。

这种情况，可能就是气血不足了。

中医认为，心主血，其华在面，心血充足，我们脸上的皮肤才能亮泽，光滑。而且心血在我们全身运行，也维持了每个脏腑器官的生理功能，全身的器官都得到气血的充养，我们才可以活力满满，保持年轻态。

气血不足，也不是只会让我们精神疲惫，看起来衰老而已，时间长不注意，还容易产生气滞血瘀，肝血不足，脾胃虚弱，肾精亏虚等等情况，所以当我们的身体表现出“衰老”的情况时，其实就是在给我们发出信号，提醒我们养护身体了。

今天沈医生要给大家介绍的这个方子，就是一个益气补血，气血同补的方子，适合气血两虚的人来调养身体，这个方子就叫做八珍汤，现在也被做成了中成药口服液，叫做八珍液。

八珍汤用到的药物分别是当归，川芎，熟地黄，白芍，人参，炙甘草，茯苓和白术。

当归和熟地黄，都是滋阴补血的必选之药，白芍也有一些养血的作用，同时还能收敛阴血，防止气血的过度耗散。

川芎可以行血行气，防止我们身体上补充好的血液运行不畅 ，造成瘀血。

人参可以大补一身元气，甘草也可以补益中气，白术和茯苓，可以通过健脾的作用，来补脾生气，这四味补气的药，和前面养血的药配伍在一起，来做到气血同补，从而赶走衰老。

中医讲究辨证论治，如果你可以通过自己的判断，确定自己是气血不足了，就可以参考八珍液这个中成药了，但如果你在气血两虚的情况下，还有一些其他的症状，比如消化不好，大便溏稀，失眠多梦等等情况，可能就需要寻求正规医生的辨证指导，在八珍汤这个方子的基础上做一些药材和剂量的加减了。

你学会了吗？