居民健康体检方案（新年许个健康心愿）

春节欢乐多，家人朋友大团圆、鸡鸭鱼肉八宝饭，过了十五滴溜圆！

过完中国年，是不是要该考虑一下我们自己的身体健康呢？是不是会因为吃太多吃出高血压、糖尿病呢？是不是因为不合理的食物结构造成脂肪肝、高血脂呢？

是时候该来做个全身体检，来看看自己的身体情况啦！

人体组成非常奥秘，是由很多“精密仪器”构成，一旦发生某个“仪器”出现故障，其他的一些“仪器”会自动调节帮助平衡来完成“它”的工作。既然我们开的“爱车”都需要每年做年检、每年做保养。那我们的身体也是如此，当然，需要每年做一次“年检”，来了解一下我们人体这个“精密仪器”的状况如何，才能知道如何来调节、如何做好这个“精密仪器”的保养，那就是我们需要好好规划一些我们的体检项目了。

人体结构非常复杂，每个系统和器官的功能不同，患病时的症状也不相同。当身体某器官发生病变时，最常出现的症状有头晕、倦念、全身酸痛、消瘦、困倦等。当出现这些症状时，大部分人会及时到医院做相关检查和治疗。但是，有些疾病早期没有明显症状，定期的健康体检能够将一部分无症状的疾病筛查出来，对疾病的早期发现、早期诊断、早期治疗，把一些重大疾病消除于萌芽状态。并能通过体检数据观察身体多项功能反应，适时给予干预，改变不良的生活习惯，建立健康生活方式从而达到预防保健的目的。

体检内容有哪些？

基础项目包括：一般检查（身高、体重、血压、脉搏、腰围）、内外科检查、肝功能、肾功能、血脂、血糖、血常规、尿常规、常规心电图、胸部摄片检查、肝胆脾胰双肾超声等。

此外，应该根据不同人群有针对性地量身定制体检套餐。老年人由于机体各器官的功能均在逐渐退化，加之可能患有某些慢性疾病，体检项目和年轻人相比，不仅要更全面，也需要更加有针对性。

各年龄段不同的项目选择

20岁后需要开始注重身体情况、注重健康体检了。

由于20岁从学校进入工作，工作的紧张、压力及其年轻人活动范围广，患传染病几率相对较大，包括肝炎、消化道、呼吸系统、泌尿系统等等感染几率大大增加。生活节奏不规律等，肥胖人群、应酬多压力大的人群；除常规检查外，体重指数(BMI)，BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方，大于24为超重，大于28则是肥胖。女性要增加盆腔超声、乳腺超声，常规宫颈检查及HPV检测。男性对泌尿系统、皮肤的检查也是需要的。

30岁这个阶段需要开始关注血压、血糖。

如果总有口渴、疲劳、出现体重减轻等问题，更要提高警惕。常规体检时，除了20岁的那些项目外更需要对血压、血糖、血脂、肝肾功能做好完善的检查。男性更侧重对糖尿病、结直肠癌的发生，35岁以心脏；女性：宫颈、乳腺、糖尿病仍是关注点。

40岁以上人群衰老表现明显增加，很多癌症风险也增加了。

心血管疾病要关注，如有家族史更要重视心脏、血脂等检查，可增加颈动脉超声检查。男性更关注心脏、结直肠癌方面检查、生殖系统；女性：对卵巢功能对关心，如AMH检查-卵巢储备功能，另外还有心脏、乳腺、糖尿病等相关检查。

50岁以上人群至少每年一次心血管风险的评估。

常规颈动脉超声检查的基础上，必要时冠状动脉造影，在40岁套餐基础上还需要增加脑卒中方面相关检查，在55岁后脑卒中每10年增加一倍，男性要多关注前列腺、结肠癌等，除此只外女性在这个时期因为进入围绝经期，雌激素逐渐下降，骨骼疏松的可能增加，心血管疾病风险增高，骨密度检查必不可少；，从这个阶段期约每3年做一次骨密度检查，高危者可以每年检查一次。

60岁以上的人群全面关注身体健康，各器官逐渐减退、心脑血管疾病、恶性肿瘤等。

常规血、尿、粪常规，肝肾功能、肿瘤标志物、心电图、肺部CT、腹部超声、眼科、耳鼻喉（听力）、口腔等；有既往史：高血压：心超，糖：糖化、尿微量蛋白、眼底、皮肤，三高病史：冠脉、头颅CT；男性：前列腺；女性：甲状腺、骨密度、乳腺。

70岁以上需要检查与保养并行，建议规律体检、健康饮食、合理作息。如有不是，针对不适部位及时就医检查。

其他的一些特殊检查的选择

1、肿瘤筛查：各类肿瘤指标的检测。

2、胃肠镜：45岁左右应该至少做一次，现在可以提前到40岁；根据检查结果决定下一次复查时间，比如有肠息肉，需要第二年复查。

3、核磁共振（软组织，神经系统）：四肢关节、骨骼肌肉、神经系统（包括头颅，脊柱）、乳腺、盆腔。做MR耗时长、要避免金属物品（女性部分节育环也需要取出），费用也相对较贵，不是体检常规首选检查手段。

4、冠状动脉造影检查（CTA）：中老年心脏不适想了解冠脉情况当然可以做，但也不是体检检查的首选。

5、骨密度

健康是人生的第一大财富。随着人们生活水平的提高、保健意识的增强，健康体检也逐渐成为一种社会时尚。从预防医学角度讲，所有健康人群至少应每年参加1次健康体检。尤其是35岁以上的人更应每年进行1次健康体检。这样做的好处是：及时消除健康隐患，有助于重症疾病的防治。

通过体检，可以随时掌握自己身体等状况，建立起自己的健康档案，若有病症，提早发现并及时采取对策；能够在疾病的早期进行预防和治疗，大大降低了发病率、致残率、死亡率。健康体检的目的就是让大家合理地恢复健康、拥有健康、促进健康，有效地降低医疗费用的开支，更好地提高我们的生活质量和工作效率，使我们保持健康状态。

个人体检报告电子版查询方式✦

1、在“上海市同仁医院”微信公众号内绑定个人信息，（个人中心→我的绑定）。

请关注医院公众号：

2、进入主页面→“同仁服务”→"报告病历"→“体检服务”。

3、进入“体检报告”，点击需要查看的报告。

（配图源自网络，如有侵权请通知删除）

供稿：体检科 金薇

编辑：宣传科 娄斯敏、张耀欣