为什么频繁被鬼压床（出现鬼压床有什么感觉）

鬼压床的故事从小就经常听，一般作为灵异故事，用来吓唬不听话的小孩子。但是，最近几年来，总是有人反映说自己被鬼压床了，于是很多人就想知道鬼压床是真的吗，被鬼压床是一种怎样的体验。

那么，出现鬼压床是什么感觉?

大部分人身上出现鬼压床的时候，都是感觉自己突然不能动弹，身上好像压着重石一样，胸口发闷难受。而且，说不出话，想清醒怎么也醒不了，总感觉自己的灵魂和身体分开了。也有人是突然一睁眼感觉屋顶上有黑影，一直在盯着你看，不停的靠近你，身体不能动一下。但是情绪已经崩溃了，一直在挣扎却怎么也醒不过来，还有人会出现幻觉，迷迷糊糊梦到熟悉的人，但是醒来后却发现是在做梦。

不管是哪一种感觉，都是属于大脑很清醒，身体却没有反应。其实，出现这样的情况和鬼没有关系，现代医学对鬼压床已经有科学的解释，鬼压床是一种睡眠麻痹症，也就是说睡觉的时候，你的大脑已经醒了，但是身体还在睡觉，于是出现身体不听使唤的情况。

通常情况下，是长期休息不好身体疲劳的人，和胆子小还喜欢看鬼故事的人，身上经常出现鬼压床。

那么，如何快速摆脱鬼压床?

首先是放轻松不要太激动，本来大脑清醒，却控制不了身体状态的感觉就很不好。这个时候你如果情绪很激动紧张，大脑就会非常的活跃，恐惧害怕的情绪会导致眼前的幻觉更严重。而且，这个时候大脑清醒不是真的清醒，不良的情绪会打乱你的思绪，所以越是害怕就越冷静，快速平复情绪才能更快摆脱鬼压床。

然后是多转动眼睛，鬼压床都是突然出现，经常是人们睡得好好的，然后就睁眼了。这个时候大脑还是蒙的，再加上幻觉出现，心里的恐惧感会很强烈。当然这个时候挣扎是没有用的，只会加剧恐慌感，还有身体虽然不能动，但是眼睛是可以的，集中精力不停的眨眼，或者是尝试动动手指头，就会慢慢得到身体控制权。

还有，很多人身上出现鬼压床，是因为睡觉的房间太封闭了，空气不流通有点闷。导致睡眠受到影响，身体半睡半醒，于是就出现了鬼压床的情况。所以，就算是开着空调，也要留一点缝隙通风，这样才能保证有足够的空气，让你一觉睡到天亮。

而且，研究发现，人体在缺少钾元素的情况下，晚上睡觉的时候，也会大脑很清楚，身体动弹不了，出现鬼压床的症状。因为钾离子存在细胞里，体内钾元素流失严重就会导致肌肉无力，感觉自己失去对身体的控制权。医学上把这个叫做低血钾周期性麻痹症，甲状腺功能亢进的人很容易出现。所以人们平时要常吃含有钾元素的食物，比如绿叶蔬菜等，能间接起到预防鬼压床出现。