孕妇多吃百香果好吗（孕妇可以吃百香果吗）

对于孕妈妈来说，水果是必不可少的，有“果汁之王”美誉的百香果，是大家深爱的水果之一，只是怀孕后孕妇能吃百香果吗?

安全又健康营养，是咱们关心的

首先要了解－－－百香果的营养价值及功效：百香果又称西番莲，性温，其中含有17种氨基酸，富含有丰富的蛋白质，脂肪和糖，维生素，胡萝卜素，钙等多种对我们人体有益的营养物质，更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。能对我们人体起到舒缓由焦虑紧张、抑郁寡欢和神经紧张所引起的头痛，更能起到提神醒脑，帮助消化，化痰止咳，滋补强身，护肤养颜等功效。同时百香果的根茎叶都可以作为药用，可以起到消炎止痛，降脂降压等功效。

成熟的百香果

孕妇能吃百香果吗？专家答疑

孕妇能吃百香果吗？专家指出孕妇能吃百香果，但是不能一次性吃太多。孕妇吃百香果有以下4点好处哦！

1〉缓解便秘

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦！便秘是孕妇常有之现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

2〉美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3〉缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!听到这，我相信你之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问，早已烟消云散了吧！但是不能太贪吃哦！

4〉其他作用

孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

温馨提示：孕妇吃太多百香果易导致酸碱失衡，所以不建议多吃。一天2个即可。

看起来就很有食欲了

• 健康营养的百香果（shanlanwan），祝您健康！