减肥青菜怎么吃好吃（香青菜巨好吃减肥减脂首选）

，我来为大家科普一下关于减肥青菜怎么吃好吃?以下内容希望对你有帮助!

减肥青菜怎么吃好吃

14天减脂挑战赛 二块钱的青菜，可以炒一大盘，特别便宜，这种青菜的纤维多，平时应该多吃这种蔬菜 简单三步就能搞定哦！ 把香青菜清洗干净，切碎备用；来一瓣大蒜切片，锅里烧水把青菜焯水后再切碎备用！ 锅里加少许油，油热后加入蒜片加入青菜翻炒均匀，最后加盐调味就可以出锅了 家里有老人小孩的可以把青菜煮软了再炒，把煮了的青菜水挤干，这样炒出来也很好吃哦,