春夏适合喝的水果茶（夏饮茶病不沾）

炎热的夏季已经过去一个月了，端午过后的天气只会越来越热。此时，人体出汗较快，若不及时补充水分，就容易出现脱水的现象。既然提到了补水，不得不说一下饮茶了。在盛夏酷暑之时，饮茶消暑的作用要远远胜过于冰镇饮料。

老一辈人常说“夏饮茶，病不沾”这句话是有一定道理的。这是因为炎热的太阳和闷热的空气会让大家产生多种不适感，而茶中含有的营养物质可以很好地改善这类情况。今天小编总结了5款适合夏季饮用的茶供大家参考，快看看有没有你爱喝的。

1、海膳坊玫瑰花

随着温度的升高，空气也是越来越炎热了，此时不少人会出现身体缺水，心情不快等不适。而玫瑰花茶对于以上情况就有很好的缓解作用，日常生活中不论男女都可以适当饮用。

既然是入口的食材，当然不能含糊了。建议大家在选玫瑰花时一定要挑选由半开放的玫瑰花制成的，这样食用起来也会更加安心。而海膳坊玫瑰花就是如此，它还通过了低温烘干技术进行加工，这样在保证花瓣完整度的同时，还会使维生素、单宁酸、氨基酸等成分大量保留。日常饮用时还可以搭配枸杞、山楂、红枣等一同饮用，口感会更加丰富。

2、大麦茶

听名字很多朋友会觉得大麦茶比较陌生。其实，当我们去饭店吃饭时，店员给我们端上来的茶水就是大麦茶。它是将大麦炒制后再经过煮沸而成的，闻起来有一股纯天然的麦香味，正是因为气独特的口感才俘获了一大批朋友的芳心。

大麦茶中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及蛋白质等成分，对我们的身体有诸多益处。特别是在炎热的夏季，很多人不想吃饭，此时若是能喝上一杯大麦茶是再舒服不过的事情了。

3、华中医红枸杞

枸杞作为当之无愧的“滋补佳品”，自然是受到各个年龄段人群的喜欢。别看它外形小小的，但浑身都是宝。伴随着炎热的温度，很多人会出现身体素质下降、心情不愉悦的情况，此时不如泡一杯入口甘甜的枸杞茶。

如今市面上出售的枸杞茶品质令人担忧，其中华中医红枸杞可谓是众多朋友追求的对象。它不仅个头饱满、色泽红润，更是采用了低温烘干的技术，这样可以牢牢锁住枸杞中的营养成分。日常生活中不论是自饮还是送人都是不错的选择。

4、绿茶

在夏天怎么能不喝绿茶呢？绿茶作为受众最广泛的一种茶，不仅口感爽滑，而且其中所含有的维生素、氨基酸、儿茶素等成分对我们的身体有不少好处。随着天气越来越热，与其用冰淇淋，冷饮来消暑，不妨喝一杯绿茶来给身间带来一丝清凉之感。

由于绿茶是未经过发酵制成的茶叶，所以冲泡时水温不能高，否则会破坏茶中的营养成分，相反温度过低也不利于茶香的挥发，最好是用85度的温开水来冲泡，口感会更佳。

5、青驰菊

夏季气候炎热，不少人会出现上火的情况。而菊花茶性苦，微寒，非常适宜当下饮用。截至目前，我国现有菊花品种高达3000种，其中来自菊花之乡开封所产的青驰菊却能脱颖而出，早在北宋时期还被当做贡品专供皇帝饮用呢。

基于优越的地理位置和自然条件，成品的青驰菊具有外形硕大肥美、花瓣根根分明的特点，不仅如此其中含有的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素等营养物质也要远高于其他品种的菊花。冲泡时取1朵加入热水闷泡3分钟，待茶汤放凉时小口慢饮，入口甘甜，仿佛置身于花海般放松。#每日养生小常识#

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