贫血吃什么比较补血快（贫血的人吃什么补血快）

缺铁性贫血是由于人体长时间缺铁影响血红蛋白的合成造成的，铁元素是人体中的重要的微量元素, 也是最容易出现缺乏的微量元素之一, 如果想要快速补血，需要在医生的指导下使用药物补充日常也可以进食一些含铁元素丰富的食物，来帮助纠正轻度的缺铁性贫血，但起效较为缓慢，且作用效果有限，我来为大家科普一下关于贫血吃什么比较补血快?以下内容希望对你有帮助!

贫血吃什么比较补血快

缺铁性贫血是由于人体长时间缺铁影响血红蛋白的合成造成的，铁元素是人体中的重要的微量元素, 也是最容易出现缺乏的微量元素之一, 如果想要快速补血，需要在医生的指导下使用药物补充。日常也可以进食一些含铁元素丰富的食物，来帮助纠正轻度的缺铁性贫血，但起效较为缓慢，且作用效果有限。

一、药物补铁：

如果是患有严重缺铁性贫血患者，想要快速纠正缺铁性贫血，建议遵医嘱进行铁剂补充，如硫酸亚铁，富马酸亚，葡萄糖酸亚铁等，以免长时间缺铁，造成严重后果。

但在服用铁剂时，建议尽量在两餐之间或饭后服用，以减少胃肠道刺激。服用铁剂时要注意避开与茶水等含鞣酸的食物，及西咪替丁等药物合用，以免降低药效。在服用后可能会出现黑色便，一般停药后症状就会消失，所以出现这一情况时不要过度紧张。

二、食物补铁：

1、动物内脏：如猪肝、腰花等，含有丰富的铁、磷和维生素A等。缺铁性贫血患者适量食用可以为身体补充铁元素，里面的维生素A对于维持视力也有一定的好处；

2、动物血：如猪血、鸭血等，动物血中含有大量身体所需的铁元素，常吃这些也能起到一定的补铁作用，可以辅助纠正贫血；

3、红肉：如牛肉、羊肉、驴肉等，红肉中含有丰富的铁、锌、蛋白质、维生素等物质，不仅可以纠正贫血，还可以促进人体的生长发育；

4、水果和蔬菜：如猕猴桃、草莓、柑橘、白菜、西蓝花、苦瓜等，这些水果和蔬菜里面含有丰富的维生素C，而维生素C能促进铁的吸收，帮助纠正缺铁性贫血。