跑步不只是跑步（也说说跑步）

说起运动，自从步入社会就忙于工作、生活；进入婚姻之后的家庭生活工作孩子更是疲于奔命，运动似乎是遥远的童年时期才有的事情了。进入四十岁后身体开始诚实的反应年轻时透支的健康。老实说，对于我这样青年时不曾运动的人来说，现在这个年龄段才开始运动很是艰难，但为了能陪孩子走得更远，即便是艰难的事情也要做。

我是从今年四月份才开始跑步的，一开始一公里都需要咬着牙才能坚持下来，一周后居然可以跑到三公里了！就连我自己都有些吃惊这样的进步，这大约得益于我童年时期在农村生活的基础吧！虽然现在身体有了些毛病，但少时积攒的能量还是有的，体力也能跟得上。

这个四月因为跑步，睡眠质量得到了很好的改善，以前凌晨零点都毫无睡意，也舍不得放下手机；现在11点左右就能睡着；这点变化让家庭氛围和谐不少，因为睡眠好了脾气多少也好了些[笑] 看孩子的作业也不再那么烦躁焦虑了！

现在的我已经能跑五公里了，打算继续坚持下去。人生就是一场奔跑，不要让自己停下来。

跑起来