不用再为熬夜的黑眼圈发愁了（科普让人深恶痛绝）

在日常生活中黑眼圈是很多人的困扰，我来为大家科普一下关于不用再为熬夜的黑眼圈发愁了?以下内容希望对你有帮助!

不用再为熬夜的黑眼圈发愁了

在日常生活中

黑眼圈是很多人的困扰

一旦有了黑眼圈

憔悴、疲倦、沧桑

……

全部成为了代名词

不仅会让颜值下降

还会对自己的身体健康

产生一定影响

近期关于黑眼圈的话题连登热搜

今天就来说说黑眼圈的知识点

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● 黑眼圈的形成 ●

黑眼圈一般有三种，结构型黑眼圈、色素型黑眼圈以及血管型黑眼圈。

结构型黑眼圈

首要原因是眼周结构的改变。此种黑眼圈是由于衰老、暂时性的眼部水肿导致的黑眼圈。

色素型黑眼圈

首要原因是黑色素过度沉积。日常不注意防晒、长期精神压力过大或曾患皮炎等炎症都会导致眼周黑色素沉淀。

血管型黑眼圈

首要原因是熬夜。长期熬夜、过度用眼会让眼周皮肤血液循环不好而形成黑眼圈。

● 造成黑眼圈的原因 ●

造成黑眼圈的原因有很多，有自身原因，也有外界的因素。

自身因素

每个人体质不同，有些人的黑眼圈是先天遗传的，他们的身体代谢能力也比普通人弱，同时身体中的相关色素比较多，导致色素堆积，形成黑眼圈；另外，随着身体老化，黑眼圈也会更加明显。

当身体出现月经不调、鼻炎、肝功能异常和眼周皮肤炎症或损伤等身体问题时，经常会影响到眼睛周围的皮肤，从而导致黑眼圈的形成。

外界因素

如果长期看手机和电脑，就会造成视疲劳，使眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，容易形成黑眼圈。

除此之外，过度日晒或卸妆不彻底，也会形成黑眼圈。

● 黑眼圈如何预防 ●

黑眼圈还是要以预防为主，虽然先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老带来的面部松弛等无法预防，但可以通过调整生活方式预防后天性黑眼圈的形成。

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科学作息，不熬夜，保证充足睡眠，不过度用眼。

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不化浓妆。经常画眼妆者，学会科学卸妆。

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调整日常饮食，保持营养均衡。

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多运动，避免学习、工作压力过大，学会自我解压。

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积极治疗眼周皮肤疾病和代谢性疾病。

● 黑眼圈的这两个误区你需要知道 ●

误区一：黑眼圈都是熬夜得来的

有些人 10 点就睡觉，黑眼圈却紧紧跟着，有些人天天熬夜打游戏也没有黑眼圈。

黑眼圈的形成固然跟生活习惯脱不了干系，但是遗传的作用远远大于生活习惯。因此黑眼圈不都是熬夜惹的祸。

误区二：涂眼霜可以祛除黑眼圈

含美白成分的眼霜可以在一定程度上缓解色素沉着型黑眼圈。含有咖啡因成分的眼霜也能加强眼部的细胞代谢，促进血液微循环，改善黑色素沉淀。含有甘草萃取物或维生素E的眼霜能缓解皮肤的发炎情况，也可以减少炎症导致的色素沉淀。也就是说，眼霜有一定的改善作用的，但是无法解决所有类型的黑眼圈。

形成黑眼圈的原因有很多

不仅仅是因为没睡好

月经不调、过敏性鼻炎、慢性胃炎等

都会表现出黑眼圈

保持规律作息

加强用眼卫生、均衡膳食

定期体检

如果有疾病

需要尽早就医

来源：重庆健康教育

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