仙女汤怎么煮（滋补养颜又健康）

初秋来一杯清新爽口的水果茶吧！香橙苹果的水果香，加上菊花冰糖的清甜，酸甜爽口，一起来一杯吧！

By 甘汁园糖业

用料

• 苹果 1个
• 香橙 1个
• 红茶 1小包
• 甘汁园菊花冰糖 20克
• 水 适量
• 盐 少许

做法步骤

1、准备好食材；

2、接着把香橙用盐搓洗干净，切片备用；苹果洗净去皮去核，切片后放入盐水里浸泡片刻，防止表面氧化变黄； 将切好的苹果片和橙子片，还有茶包一起放入奶锅；

3、加入适量菊花冰糖，适量清水，大火煮开转小火继续煮10分钟；煮至茶汤香浓即可。

4、捞出茶包，放凉完成！香橙苹果茶就做好啦，一杯清爽下肚，酸甜可口。

小贴士

甘汁园小贴士： 放凉后可以放冰箱冷藏一小时，冰镇更好喝； 喝的时候还可以加入柠檬片，百香果等，酸甜度也可以自己掌握。 冰糖用的是菊花冰糖，喝起来还有些淡菊花香，特别清新爽口。

苹果的营养功效

1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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