孕期常见的症状及处理方法（孕期常见问题QA一定有你想知道的）

生过孩子的宝妈身边肯定都有一群备孕的朋友，而已是宝妈的你就成为这群人的“前辈”。我来说说我身边最近两个典型的准妈妈遇到的问题，看看能不能解决很多新手妈妈的困惑。

朋友小c是一个立志从沪漂到北漂的已婚人士，无奈还没开始自己的“宏伟大业”，一个惊喜打破了所有的人生规划。以前没发现她那么多问题，自从怀孕后，我俩的聊天记录直线上升，比如生育津贴怎么领取？同事给了我一个冰淇淋我要不要吃？叶酸吃什么牌子的？给孩子喝什么奶粉等等。她的问题代表了很多新手妈妈的困惑，想知道的接着往下看吧！

记住，生育津贴可不是产假工资哦～产假期间，公司是不支付你工资的，在宝宝出生后就可以拿相关材料去社保单位办理生育津贴事宜，一般一到两个月钱就直接打到你银行卡上啦！

能领多少就看你单位的上半年平均工资高不高啦，所以大企业的领的肯定不少。

可以吃冰淇淋吗？可以吃大闸蟹吗？答案是：你老公能吃的，你也可以吃！

孕期饮食，最重要的是「吃得多样，吃得均衡」，而不是只吃某几样食物，或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。

不过，还是有一些食物，是孕妇需要注意的。比如未消毒的奶制品、半生熟的鸡蛋、酒、生鱼片等等之类的。

其实什么东西只要不过量都没有什么大碍，吃多了正常人都受不了更何况孕妇呢！

是的，每次产检身高、体重、血压、尿检都是必须要做的，产检就像闯关，每过一到关卡就离成功更近一步啦！

朋友小y是个典型的处女座，她自己备孕期间谨慎就算了，更恐怖的是她的老妈。外面买的零食都不让吃，好吧真是有其女必有其母啊！小y和小c不一样，她是想要孩子一直没有的。你身边肯定也有这样的，想要孩子一直没有，不想要的偏偏就有了。小y关心的问题比较细一点。

说实话怀孕期间，特别是怀孕初期最怕的是什么？辐射和甲醛。几百块钱买的防辐射服，后来别人跟我说这个其实就是“让座神器”，穿上就是自己图个安慰，再者就是出门别人知道你是孕妇，让个座关心关心啥的。那时候正好碰上公司刷墙，整天担心这个担心那个的，魔怔了。我在怀孕期间，吹风机正常使用的，正常的家用电器辐射肯定是安全范围内的，所以不必过于担心。

吹风机的工作原理是使用发热丝加热空气。当吹风机内部的电热丝开始工作时，其向外辐射的电磁波属于红外波段，也即红外线。红外线属于非电离辐射，对人体无法引起原子电离，无法导致细胞变异，更不可能导致基因变异。

so，吹风机不会对人体产生辐射影响，导致细胞、基因变异，更不会因此遗传给下一代。

说实话我那时候整个孕期特别顺利，什么孕吐啊便秘啊之类的都没有过。但是女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外，粪便干燥，引起排便困难。

孕期便秘非常难受，建议从 2 个方面来改善：饮食和运动。

首先，在饮食上尝试多吃点纤维素高的食物，比如新鲜蔬菜、粗粮、菌菇之类的，还可以尝试一下西梅泥，含的纤维素比较多。

其次，每天最少喝 1.5～2 L 的水，同时建立好的排便习惯，要求每日定时排便，最好是早上起床或者餐后 2 小时以内。

最后，适当地做些运动，比如瑜伽、慢跑、散步、游泳。每天锻炼 30 分钟以上，每周锻炼 7 天；如果实在是没时间锻炼，也要坚持每天锻炼 20 分钟，每周至少锻炼 3～5 天。

叶酸并不是越贵越好。之前我弟媳怀孕，我才知道医院有免费的叶酸发放，如果怀孕了，可以去当地妇幼保健院或者社区卫生服务站进行领取。药店也有卖的，普通的叶酸不贵，贵的一般是保健品叶酸片，或者复合维生素片。其实都是叶酸，只要是国产的正规产品，一样可以发挥到叶酸应有的作用。

怀胎不易，很多孕妈会发现自己的身体有一些轻微不适，比如孕吐、水肿等，这些现象都是正常的，不必多虑，孕妈妈们就要多注意喽，还有记得按时产检哦～