当归怎么食用调经（但怎么吃才健康）

虽然说现在中国的西医也很发达，但还是有很多人有病还是喜欢看中医、吃中药。那么多的中药材中，当归是我们日常生活中比较常见的一种，大多生长在雨多高寒的地方，而在中医当中也常有一句话说到：“十方九归。”意思是十张处方当中，有9张都是含有当归这一味药材的，可见当归在用药是多么的常见。

一、当归抗菌

当归能够消炎抗菌，是因为当归中含有本内酯以及正丁烯内酯两种物质，可以抑制各种细菌，而且在当归泡水或者煎煮后服用，有效的消去了呼吸道炎症，如果当归外用的话还能治疗溃疡，对身体健康有好处。

二、当归抗贫血

当归在开水冲泡后出现当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质进入身体后会促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生长，能够很好的治疗贫血。

三、当归抗血栓

有科学家曾在动物身上做过实验，当当归泡水后被老鼠喝了，不仅血浆凝血的时间增加，而且血栓发生的概率也减少了，另外也让血栓的增长速度变慢。可见，当归在一定程度上具有抗血栓的作用。

当归虽然好，但是在日常使用上，却很少人懂得如何去使用，白白浪费了这一好药材。所以今天就给大家介绍一下，当归使用上有什么方法。请先收下这2个建议：

首先是当归 黄芪。当归具有补血的功效是很多人都知道的，但黄芪同样也能微温补气，两种药材相互搭配，不仅能益气升血，还能治疗气虚双亏的问题。

其次是当归 生姜 羊肉(三者搭配熬成汤)。这一搭配是出自古代名医张仲景，已经有2000多年的历史。当归和羊肉互相搭配，可以在一定程度上增强羊肉的补虚温肝的效果，而生姜又具有一定的暖胃效果。所以这一搭配对于虚寒型的疼痛症状，又或者是产后妇科调理、痛经调理，都具有很好的效果。

虽然说当归有这么多的好处，但也不是每个人都能吃，具体用法上还得区分一些禁忌人群。

以下人群慎用当归：

一、大便溏泄者，腹泻者不能吃当归

当归具有补血润便通常的功效，那么大便溏泄者，腹泻者都是不宜服用当归，否则会加重病情。

二、脾胃虚弱者不能服用当归

脾胃虚弱的人是不能服用当归的，这是因为脾胃虚弱，不能正常运化水湿，如果这个时候使用当归的滋补药物，不利于脾胃功能的恢复，对身体的健康是不利的。

三、孕妇慎用当归

虽然说当归可以治疗胎动不安，但是当归对于子宫有着双向调节的作用，孕妇在孕期一定要慎用，需要通过医生的专业指导才能使用。

当归甘补而微温，整体上来说质润而温腻，尤其善于补血、活血、调经止痛。正因为如此，当归一直被中医视为妇科调经、内科补血的“圣品”。除了这些作用之外，还有很多好处，在日常生活中可以尝试一下。