怀孕孕酮低怎么补来得快（怀孕孕酮低怎么办）

笑笑和丈夫结婚三年了，从去年就开始备孕，整整花了一年多的时间，笑笑的肚子终于有动静了。笑笑自己用试纸检测发现是两条杠，就把消息告诉了家人。一听说笑笑怀孕，家里都特别重视，当天下午就带着笑笑去医院做检查。一家人欢欢喜喜来到医院，期待着一个小生命的到来。

如果你也发现自己可能有怀孕的迹象，要想准确判断是否怀孕，可以选择3种方式检测：

第一种早孕试纸检查。这种方式方便快捷，大概率都可以检测出来。根据试纸说明，进行操作，如果发现试纸是两条杠，就说明大概率怀孕。但是试纸检测可能会出现误差，在检测后建议去医院进行复查。

第二种是血液检查

通过检测血液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素），就可以明确知晓是否怀孕。怀孕后体内的HCG会呈现上涨趋势。

第三种B超检查

B超检查这种方式通常等待时间较漫长，通过检查体内的妊娠光环来判断是否怀孕，这种检查方式最准确。

笑笑来到医院，经过检查发现，的确怀孕了。可发现孕酮有点低，医生嘱咐说先回家观察看看。听了医生的话，笑笑的笑脸已经消失了，笑笑一家得知笑笑怀孕本是很开心的事，可是却因为孕酮低影响力心情，家里人也不懂，孕酮低会有什么危害。那只好回家观察看看了，过一段时间再来复查。

很多刚怀孕的人和笑笑一样，不懂孕酮和自己的怀孕有什么关系。孕酮是女性身体分泌的一种激素，它通常是用来为怀孕做准备的。当女性在排卵后，黄体会分泌孕酮，孕酮值会持续上升一段时间，如果没有怀孕成功，随着孕酮值会慢慢回落。如果成功怀孕，黄体会受到人绒毛膜促性腺激素的影响，持续分泌孕酮。

孕酮主要是帮助促进胚胎生长，也为生育后女性提供给婴儿奶水做准备。很多人通过孕酮的高低来判断是否怀孕，这个方式是不准确。即使女性没有怀孕，在排卵后也会分泌孕酮，因此，不能单一看孕酮值来确定是否怀孕。检查血液中的HCG才更准确。

孕酮低会不会影响健康呢？

随着女性怀孕的时间越来越长，体内孕酮含量也会逐渐增加。但是孕酮值并不是固定的，它在一天之内都可能发生大的变化，有的人在早上测量孕酮能达到100ng/ml，下午在去测量却能低到30ng/ml左右。孕酮波动是正常的现象，尤其是在医院测量血液时，也只是监测到测量孕酮的指数。只要不低于20ng/ml，就不用过多担心。

影响孕酮变化的因素有很多，比如日常的食物营养补充、睡眠等等因素都会影响孕酮的变化。如果实在担心胎儿的发育情况，可以适时进行超声波检查，这样可以准确了解胎儿的生长情况。

要想健康提升体内孕酮值，可以在健康生活上多做做文章，比如养成良好的睡眠习惯，保持身体充足的睡眠，保证睡眠的同时也可以保护卵巢健康，孕酮自然也就会慢慢变高。还要注意多补充营养，营养不良也会导致孕酮过低，但一定不要过度大鱼大肉似的狂补，这样容易让孕妇吸收不良，反而适得其反。还有一点要特别嘱咐吸烟的女性，怀孕期间吸烟影响身体健康，也影响胎儿发育成长，一定要戒烟，还要躲避二手烟。

笑笑一家怀着忐忑的心情来到医院，经过检查孕酮指数已经恢复正常，医生嘱咐她情绪不要过度波动，平常心，养好身体，身体自然会更健康，还嘱咐笑笑一些怀孕注意事项。

1、不要吃螃蟹、甲鱼类的活血食物，少吃辛辣食物。饮食要注意少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，多给身体补充维生素，蛋奶类食物。

2、保护好身体，尽量做到不生病，主要是不能乱用药物，药物可能会影响胎儿健康，容易导致畸形胎儿出现。如果万不得已要用药，一定先咨询医生。

3、孕期生活要注意，特别是早期、晚期的三个月不要同房，以防发生危险。

4、保持好心情，工作生活不要给自己太大压力，不良的生活情绪都容易影响怀孕的状态，要有平稳心态，做好身体保护。剧烈的运动就不建议做了，慢慢散步等轻缓的运动还可以适当进行。

笑笑一家听了医生的建议，连声道谢。这回，一家人开心地回去了！

参考资料

[1] 孕妇除了不能吃活血的 还不能吃什么食物？.环球网.2018-04-11 18:24

[2] 怀孕初期孕酮变化规律.妈妈网.