半夜醒来嘴巴发苦怎么回事（半夜醒来嘴巴又干又苦）

人的嘴巴不仅能够用来吃饭、说话，还可以反映出很多的健康问题。晚上我们都是会刷牙的，做好口腔卫生工作之后才会去床上睡觉。正常来说，睡到第二天天亮嘴巴里面都不会有太大的异味出现。但是现在有些人的睡眠质量很不好，经常半夜两三点的时候就会醒过来，而且嘴巴里面还有苦味，口干想喝水。

半夜两三点醒来，出现口干口苦的情况也许并不是因为身体缺水那么简单，或许有更大的暗示。说不定是健康出现异常了，才会让人的睡眠质量下降，嘴巴里面也出现苦味。所以一旦出现这样的现象，千万要引起警惕，多半是下面这些原因造成的。

口腔健康受损

这种情况还是比较麻烦的，毕竟人们的日常生活都离不开自己的一张嘴。口腔要是出现健康问题的话，那么我们吃进去的食物或许就会受到污染。不但营养价值受到严重打折，还可能会把口腔内的细菌给带到自己的身体内部，这样造成的危害或许就更严重了。

如果大家在刷牙的时候总是发现牙龈冒血的话，那么就要小心谨慎了。还有就是在刷牙的时候尽量将舌头也给清理一下，因为上面也会有食物的残渣以及各种细菌的。舌苔太厚的话，嘴巴更容易发苦。

身体缺乏维生素了

这里说的维生素并不是大家以为的维生素C或者是E，而是容易被忽略掉的维生素B2。在平常的生活中，大多数人都不知道这种维生素的存在。其实人的嘴巴之所以会发苦、发干，大多数都是因为缺少了这种营养物质。有些时候，嘴巴里面长疮也是常有的事情，严重影响到自己的生活质量，甚至会造成食欲的降低。

血糖波动或许又大了

糖友们对这一点或许了解得更深刻，因为大多数糖友只要稍微放松对饮食的控制，晚上睡觉的时候就可能会出现异常。半夜老是无缘无故就醒来了，而且嘴巴里面的苦味也越来越重，喝水也无法缓解口干的情况。有时候第二天起床的时候，这样的情况或许更严重。

消化出问题了

这一点其实是最多人中招的，因为现代人的饮食习惯其实并不好。不要说饮食清淡了，就连一日三餐能不能按时吃还存在问题呢。这样下去，自己的肠胃也会慢慢受不了的，消化出现问题之后，嘴巴里面的味道就比较复杂了，发苦发干也许还算小事，有些人的嘴巴里面已经开始出现口臭了，一张嘴就熏人。

身体里面的火气太多了

上火比较严重的人，晚上不仅容易出现失眠的情况，而且下半夜的时候总是会自动醒过来，并且嘴巴里也会有上火的感觉。感觉一直有苦味，并且很想要喝水，可以喝完水之后口干的现象也没有什么太大的改变。有些女人的月经情况也会受到体内火气的影响变得不规律，而且新陈代谢也会受到阻碍。

仅仅是一个半夜醒来嘴巴又干又苦，就暗示了那么多的健康问题。从这一点就能看出来，我们的身体究竟有多脆弱了，所以在平时的生活中我们更加应该注意身体的保养。做好卫生工作的前提下，也要注意饮食和生活习惯的健康。