更年期高血压怎样降压（更年期高血压有何特点）

随着女性年龄的不断增长，在女性绝经前，都会经历一个卵巢功能逐渐丧失，以体内雌激素水平下降为生理基础的过渡期，这个过渡期，我们通常会称作更年期。在这个过渡期，由于女性体内激素水平的变化，身体容易出现这样那样的问题，除了各种不适症状以外，女性也更容易出现一些心血管慢病问题，比如高血压就是女性在更年期常见的一种慢病问题。女性更年期出现的高血压，和其他人出现的高血压，有什么不同呢？可以说，对于更年期女性的高血压问题，与普通的高血压，相同又不同。

说相同，是因为对于高血压的诊断来说，是没有什么差别的。不管在更年期阶段，还是在其他阶段，不管是女性朋友，还是男性朋友，只要血压超过140/90mmhg的范围，就可以确诊为高血压的问题了。同样的，对于更年期的高血压，和其他情况的高血压，也都会对动脉血管、心、脑、肾等靶向器官逐渐形成健康危害，同样都应该积极的予以重视，通过合理的方式来调理降低血压，保持血压的平稳达标。

而从病因上来说，更年期女性的高血压问题，与普通的高血压又有着一定的差异。虽然导致血压升高的病因目前还没有完全弄情况，但通常说来，与心输出量的增加，动脉血管的紧张，心率的加快，血管壁的硬化等多个方面有着密切的关系，更年期女性，如果是新发糖尿病的问题，通常与女性在更年期由于雌激素水平的降低，引发心理和情绪的变化等方面有密切的关系，女性在更年期，更容易出现抑郁、焦虑等不良情绪，这些不良情绪，会影响女性的自主神经系统平衡，导致交感神经兴奋性增强，而这种自主神经的紊乱，会使得心率加快，血管收缩，在这些因素的多重影响下，动脉血管壁承受的压力就会逐渐增大，出现血压升高的问题。而对于其他的高血压患者来说，可能导致血压升高的因素则往往更加的多样化，特别是病程多年的高血压患者，其导致高血压的主要原因是血管壁硬化导致的血流阻力增加，从而导致的血压的升高。

因此，如果更年期女性出现高血压的问题，在血压的调理控制上，可以首先从多注意情绪的加强管理，尽量让自己保持平和的心态，改善焦虑，抑郁、易怒、烦躁等方面的不良情绪，情绪的控制说起来容易，其实做起来并不简单，一方面要学会自己想得开，多多与外界沟通交流，另一方面，也可以适度的通过增强运动锻炼的方式来舒缓情绪，这样做不但有利于不良情绪的释放，还有助于辅助改善调理血压和心率。

对于更年期女性的高血压问题，还有一点需要注意的是，在女性更年期，由于体内雌性激素水平的降低，不但容易出现血压升高的问题，血脂、血糖等指标也同时要注意定期的做好监控测量，如果出现血脂、血糖超标的问题，也要尽早的，积极的进行调理控制，这三高同样都是导致动脉粥样硬化性心血管疾病的重要风险因素，想要全面控制好更年期女性的心血管疾病风险，就应该从多方面积极的加强控制，而不要仅仅重视高血压一个问题。

对于更年期女性高血压的控制问题，首先还是要强调生活的调理干预。生活上注意舒缓情绪，控制肥胖，加强运动，在饮食方面也要注意清淡饮食，限制饮酒，同时也要尽量让自己保持良好的睡眠，尽量的不熬夜，这些方面，都有助于加强改善和降低血压，如果通过生活调理无法有效降血压的朋友，也可以考虑服用药物来加强血压的控制，如果是新发的高血压问题，建议首选具有交感神经活性抑制作用的普利类或沙坦类药物降压，如果存在心率过高的情况的，也可以考虑选用β受体阻滞剂类药物来加强心率的控制，需要提醒的是：具体的用药方案，还是要结合自身实际情况，请医生来评估后确认。