清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)

清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)(1)

简单的食材炒出来的是家的烟火气,吃出来的是温馨甜蜜的味道。

By 清韵的厨房

用料

  • 豆芽 400g
  • 胡萝卜 1根
  • 韭菜 50g
  • 葱 1根
  • 猪肉 50克
  • 食用油 50克
  • 酱油 1勺
  • 蚝油 少许
  • 盐 6克
  • 鸡精 5克
  • 食醋 3克

做法步骤

清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)(2)

1、豆芽洗净控水,胡萝卜去皮切丝,肉切丝,韭菜切段,葱切片。

清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)(3)

2、锅中放油,油热后放入肉丝煸炒。

清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)(4)

3、放入酱油,加入葱片和胡萝卜丝。

清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)(5)

4、把控过水的豆芽放入锅中,加入蚝油翻炒至熟。

清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)(6)

5、豆芽炒熟后放入盐、鸡精、食醋、韭菜翻炒几下关火。

清炒豆芽做法家常(我心中的冬日限定)(7)

6、盛出装盘,盘子中是生活的颜色。

豆芽的营养功效

绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页