菠萝蜜核吃多少合适（菠萝蜜核一次吃不超过10颗为宜对吗）

菠萝蜜核一次吃不超过10颗为宜菠萝蜜核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用有较高的营养价值，但一次性不能多吃，建议每次吃5—10颗即可，我来为大家科普一下关于菠萝蜜核吃多少合适?以下内容希望对你有帮助!

菠萝蜜核吃多少合适

菠萝蜜核一次吃不超过10颗为宜。

菠萝蜜核含有非常丰富的营养成分，如：淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、核黄素、膳食纤维以及钠、钾、铜等微量元素，食用有较高的营养价值，但一次性不能多吃，建议每次吃5—10颗即可。