醋泡香蕉有减肥作用吗（网传吃醋泡香蕉）

本报讯 （记者谢冰林）昨天，一种“醋泡香蕉”减肥法在网上疯转据称用果醋或者食醋泡切片香蕉，每日吃三次，两个月下来就可以瘦16斤这种减肥方法真的科学有效吗？，我来为大家科普一下关于醋泡香蕉有减肥作用吗?以下内容希望对你有帮助!

醋泡香蕉有减肥作用吗

本报讯 （记者谢冰林）昨天，一种“醋泡香蕉”减肥法在网上疯转。据称用果醋或者食醋泡切片香蕉，每日吃三次，两个月下来就可以瘦16斤。这种减肥方法真的科学有效吗？

据了解，这种减肥法来自日本，网上介绍香蕉纤维素含量高会产生饱食感，而醋酸能够促进循环，加快能量代谢，从而控制总热能摄入，只要一日三餐控制饮食并在饭前或饭后吃它，就能轻轻松松甩掉脂肪。

具体做法是将香蕉切成1至2厘米厚的薄片，找一个可以密封的罐子，先放黑糖，再将水果醋（或者米醋）倒满罐子，将醋与糖搅拌均匀后放入切好的香蕉片。盖上密封盖，密封24小时就可以吃了。按照这种减肥法，两个月就能减掉16斤。

尝试过此减肥法的网友“兔兔”吐槽说，味道太奇葩了，这哪里是减肥法，简直是黑暗料理。她只尝试了一次，就不能再忍受这种怪味了。

武汉协和医院营养科专家蔡红琳表示，醋泡香蕉的减肥方法，国内尚无科学依据，不建议市民尝试。