苹果山楂同蒸着吃的效果（开胃消食还能补充维C）

和大家分享一道非常好喝的苹果山楂水。

好喝到又又抱着杯子不撒手，只听到吭哧吭哧换气的声音，两个孩子第一次喝，就喝完了一小锅~

秋冬季节干燥，一定要多给孩子补充水分，这种酸甜开胃、比饮料还好喝的自制甜水，更是建议家中常备。

今天这道用了苹果、山楂、还有红枣，做法很简单，所有食材扔进锅里加上足量的清水，煮上15-20分钟就可以关火了。

注意山楂别放太多，三两颗即可，苹果和红枣都是香甜的，三者搭配，煮好的水也是酸酸甜甜，难怪孩子这么喜欢~

如果是很不爱吃酸的宝宝可以再放上两块冰糖调味，总之怎么做都不会错，一起来看看吧。

- 苹果山楂水 -

苹果1个山楂3个大枣3个冰糖10-15克适合1岁 对食材不过敏的所有宝宝

- 详 细 步 骤 -

1

处理山楂：

山楂洗干净之后沿着果核划一圈、扭一扭就很容易分成两半。

然后沿着山楂蒂的位置划一圈，用筷子一扎就很容易去蒂去籽。

然后把处理好的山楂切片。

2

苹果切成小块。

3

苹果、山楂、剪碎的红枣、冰糖放入锅中加入足量的清水

4

扣盖焖煮15-20分钟就可以关火了

酸酸甜甜的山楂水就做好了，是不是很简单。

这一道可以一次多煮一些，全家人一起喝~

来自公众号稚子食记。每天一篇宝宝辅食，轻松解决宝宝吃什么的烦恼！营养搭配，合理饮食，助宝宝健康成长