皮肤变黑了还可以变白吗（想知道皮肤怎样变白）

来，我们一起看看，黑色素前世今生。

黑色素的前世今生

人体内的黑色素是由黑色素母细胞分泌而产生的，黑色素母细胞是人体重要组成细胞之一，主要分布于皮肤、毛发、视网膜、软脑膜等部位，其中皮肤里的黑色素母细胞主要分布在基底层，处于表皮和真皮的交界处，总数大概是20亿。

不同肤色的对比

皮肤里的黑色素母细胞呈树状突起，细胞内形成的黑色素通过树状突起运输到角质层细胞内，以1:36比例与角质形成细胞构成一个表皮单位，皮肤颜色的深浅是由黑色素母细胞合成黑素数量、大小和种类决定不同的人种肤色。

因为黑色素颗粒不全都是黑色的，也有黄棕色、红棕色、棕褐色和深棕色等，分为有黑素和褐色素两种类型。所以黑色素的多少和颜色就会导致皮肤颜色有深浅，毛发有黑黄，眼睛有黑棕之分。

黑素多的皮肤显黑色，中等的显黄色，很少的显浅色，黑色素能遮挡和反射紫外线，保护真皮及深部组织免受辐射损伤

皮肤为什么会变黑？

黑色素母细胞就像一座工厂可以分泌黑色素

黑色母细胞就像一座工厂，有非常明显的分泌机能，就像不停开动自己的生产线，从接到订单（接受刺激）开始，然后生产（黑色素），之后发货（输送到角质中），皮肤就会变黑。内、外因素都能导致产能（分泌）过盛和不足。

黑色素母细胞能合成并分泌黑色素，虽然黑色素的生物合成过程比较复杂，但通过一张皮肤变黑形成图，会很容易理解，赶紧先收藏。

皮肤变黑四大步骤

了解黑色素的形成的四个步骤很多人感觉没有必要，但皮肤变黑的过程，关键环节决定了黑色素的合成，如果从关键环节寻找到减少黑色的形成，对美白肌肤是很有帮助的。

皮肤切片，在表皮和真皮之间的一层黑色素母细胞把基底层置于保护之内

1、黑色素母细胞接收到刺激信号：例如日晒强烈时，紫外线穿过角质层、颗粒层和有棘层，黑色素母细胞为了保护基底细胞层免受紫外线的伤害，就会自发激活酪氨酸酶，目的是加速合成黑色素，来保护基底细胞层。

紫外线穿过角质层、颗粒层和有棘层，黑色素母细胞自发激活酪氨酸酶

2、为了合成黑色素，需要两个最基本的物质：第一个是酪氨酸，它是一个没有颜色的氨基酸，是发生反应的一个底物；第二个是酪氨酸酶，它是一个酶，是发生反应的催化剂。在整个酪氨酸变成黑色素的过程中，酪氨酸不是一步就转化为黑色素的，需要好几个步骤，酪氨酸酶活化后，酪氨酸在黑色素母细胞内通过酪氨酸酶作用下催化生成多巴。

3、在酪氨酸酶的持续作用下，相继生成多巴醌，如果黑色素细胞里的半胱氨酸量少，多巴醌会变成真黑色素，就是特别黑的那种；如果黑色素细胞里的半胱氨酸的量多，多巴醌会变成棕黑素或者褐黑素，就是偏褐色，没有那么黑。在这个转化过程中，如果没有酪氨酸酶参与，酪氨酸就无法转变为黑色素，可见酪氨酸酶在黑色素的产生过程中，何等重要。

4、黑色素通过黑色素细胞枝状突起向角质细胞转移，转移至角质细胞的黑色素随表皮细胞上行至角质层，从而影响皮肤的颜色并形成色斑，最终随角质层脱落而排泄。有趣的是，基底层产生的黑色并不能引起视觉上的“变黑”，只有当黑色素被转移到角质层，才是肉眼可见的“变黑”。

很奇妙的是，黑色素对转化有害紫外线辐射的反应是非常快的，研究表明，连一兆分之一秒的时间都用不到。在紫外线照到黑色素的同时，氢离子就被放射出去，也就是说黑色素将紫外线的能量快速抛了出去，抛出后周围的皮肤组织得到了热量，这一过程将紫外线有害的能量转化成了无害的热量，所以晒过太阳的皮肤会发烫。

总结一下，影响肤色可以分为内、外因两大类：

内因：首先是基因，婴儿期是最“白净”的时候，除了少数天生白皮以外，大部分人的肤色向着黄种人典型的肤色发展、甚至变黑。其次是内分泌，生长激素、促黑色素细胞激素上升，促黑色细胞激素有着化解炎症反应的作用，如果皮肤有损伤而产生炎症，会促进促黑色细胞激素的分泌，同样会导致黑色素合成增多，这就是为什么皮肤受伤之后会有色素沉淀的原因。会导致皮肤颜色加深；此外，雌激素、黄体酮上升是促发黄褐斑的原因之一。

外因：日晒紫外线刺激后会刺激促黑素细胞激素和内皮素活化，诱导氧自由基合成，损伤皮肤细胞，出于保护，黑色素母细胞分泌合成更多的黑素颗粒阻挡紫外线损伤。此外，炎症（痘痘、外伤后的色素沉着）会启动皮肤损伤后的修复，炎症因子参与，巯基减少、酪氨酸酶活性增强，促进黑色素增多。而痘痘本身导致的痘印、粗糙、皮肤表面凸凹不平，也会影响皮肤的光泽度。环境因素（环境污染、尼古丁等）会导致氧化应激水平增高、自由基损伤，形成脂褐素、产生色斑。

如何控制黑色素分泌美白肌肤呢？

从黑色素形成的四大步骤可以了解到，想要美白只需阻断黑色素生成或转移便可达到相应的效果，所以各种美白成分大多数是通过抑制、阻断或影响黑色素生成，或者影响黑色素转移达到相应效果，还有一些产品则是使黑色素快速从皮肤代谢掉从而达到美白效果。

防晒是减少紫外线伤害最简单、减少黑色素最直接的方法

第一环：防晒到位，保持健康生活习惯，也是切断变黑，让肌肤美白最简单、最直接的方法。防嗮减少紫外线，减少内分泌刺激，源头降低激活“黑色素信使”酪氨酸酶的可能。再好的美白产品，也抵不过在太阳底下呆半个小时，防晒是美白的前提，最好硬防晒＋防晒霜。防晒霜使用防UVA能力强的，不用纠结一个硬币或者2mg/cm2涂抹量，这是测试极限值，不是日常用的值，尽可能多涂防晒，是没毛病的，是硬指标。全身除去衣物遮盖的部位和掌、跖、头皮部位，外出游玩用量更大。同时，尽量使用帽子、伞、墨镜来做硬防晒为主，在硬防晒无法顾及的情况下，使用SPF30、PA 以上的防晒霜。

控制黑色素的几个几大路径

第二环：控制或抑制黑色素生成过程中各环节中所需的酶活性，让生化反应停止或反应速率大幅度下降，就够阻碍黑色素生成从而有效减少黑色素的数量。酶的活动必须有氧自由基的参与才能完成氧化，所以减少氧自由基就可以控制酪氨酸酶的活性。所以摄入抗氧化剂，并使用含有抗氧化剂的产品就可以抑制黑色素的合成。例如：377（苯乙基间苯二酚）、熊果苷及其衍生物、传明酸、曲酸及其衍生物、甘草提取物，以酪氨酸酶为靶点，抑制活性达到美白效果的美白成分。

这类美白成分特别介绍377，据说效果是曲酸的22倍，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素合成的成分，这一成分曾经火到忘记原名：苯乙基间苯二酚，只记得377（商品全名是symwhite 377)。用量不超过0.5%。直接使用原料商品名的美白精华，可见377已经在用户中得到了认可。

377成分的精华乳

熊果苷，熊果苷也是市场上比较常见的美白成分，据说它的活性是传统美白成分曲酸的22倍，结构类似酪氨酸，通过竞争酪氨酸酶活性位点，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素合成。熊果苷分α型和β型，α-熊果苷的功效更强，但是刺激性也强一些，另外α-熊果苷的价格也更贵。

传明酸也是与酪氨酸部分结构类似，可以竞争性抑制酪氨酸酶进而减少黑素蛋白的形成，能抑制多巴胺的氧化，注意，这货还有个名字，叫凝血酸。

曲酸是通过螯合酪氨酸酶中的铜离子使酪氨酸酶失活来达到美白效果。具有不稳定性，刺激性，致敏性。国产化妆品常用的是曲酸衍生物。

甘草具有“美白皇后”之称。甘草提取物中的有效成分有抑制酪氨酸酶的活性，同时抗氧、抗过敏、抗炎、有效祛除皮肤色斑，还具有防止皮肤老化等作用。

第三环：还原已合成的黑素或抑制多巴自身氧化，通过不断还原从而逆转黑色素的生成。例如：维生素C及其衍生物（强的还原能力，可将黑色素还原为无色的色素，能把多巴醌逆转为多巴，让黑色素的合成缺乏原料）、低聚原花青素（多巴醌还原剂，可还原黑色素，并可抑制脂褐素、老年斑的生成，同时具有抑制酪氨酸酶活性）。此外还原剂还能抑制由于紫外线、雾霾等引起的自由基活性，从而减缓皮肤胶原蛋白等的氧化等导致的衰老和肤色暗沉。

第四环：抑制黑色素的转运，已经生成的黑色素，如果其无法顺利转运至角质层（也就是皮肤表面）是无法引起视觉上的“变黑”，因此如果能抑制黑色素的运输，使其达不到皮肤表面上，就不会导致变黑，也就是另一种角度的美白。具有此类美白机理的成分并不多，烟酰胺算是这类成分中的C位。烟酰胺能降低黑色素转运到皮肤表层的效率，从而减少黑色素在角质层中的代谢。简单点说就是阻止了细胞中的黑色素不被释放到周围的组织细胞中。烟酰胺又同时兼具一定的保湿、祛痘、抗炎功效，因此可提升皮肤的整体状态。

烟酰胺成分的精华液

第五环：加快皮肤代谢及角质层脱落，基底细胞层是表皮细胞的发源地，基底细胞分裂的新生细胞向皮肤表面推移形成表皮，黑色素颗粒随着皮肤细胞的推移而逐渐移出皮肤的过程就是黑色素的代谢过程。

所以，对于已经产生的黑色素就算是顺利达到皮肤表面，还有另一种办法能够起到一定的美白效果，那就是加快皮肤代谢速度，加快角质层脱落。已经到达皮肤表面的黑色素会随着角质层细胞一同脱落，这种方法加快了黑色素代谢，从而改善了皮肤颜色。此类美白成分多为酸类物质，例如：果酸、水杨酸等等，另外曲酸、传明酸等美白成分因有一定的酸性同样有加快角质层代谢速度的效果。需要注意的是敏感肌肤及角质层较薄的人群应谨慎选择此类方法，以免过度破坏皮肤角质层，引发更多的皮肤问题。

其他方式间接美白：通过保湿提高皮肤含水量，使皮肤反射的光更多看起来更加光泽透亮等。

总之，美白成分基本都是围绕黑色素的产生及代谢进行，通过控制黑色素生成过程中的四大步骤而达到美白效果。

最后提醒，一个人白是有限的，一般白能达到的极限和手腕内侧的肤色是差不多的，不要期待用了美白产品就能变成冷白皮。其次，并不是只有长了斑的皮肤才需要美白护肤品，皮肤里面还有许多肉眼无法看到的隐藏斑，防止这些隐藏斑变成“肉眼斑”也是美白肌肤重要的一项内容。

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