蛋白粉什么牌子好按自己需要来（蛋白粉什么牌子好）

如今食品安全越来越被重视，许多人在选购产品时，最看重的就是它的安全性，要求无添加色素、防腐剂、香精等这些物质。而在蛋白粉的选择上也不例外，所以蛋白粉什么牌子好？别急，本文教你如何选择相关产品。

如何选择蛋白粉 1.看主要成分主要成分决定了一个产品的功效，而在蛋白粉的选择中，我们主要是看其中是否含有优质蛋白。其中动物蛋白和植物蛋白都属于优质蛋白，所以产品中含有乳清蛋白、大豆蛋白，我们可以优先考虑。因为乳清蛋白是从牛奶提取出来的，含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白等多种活性成分，同时它的氨基酸含量和比例与人体是最接近的，还非常容易被吸收消化，对人体有诸多保健功能。而大豆蛋白含有人体必需的氨基酸，同时还不含胆固醇，对肥胖人群非常友好。所以含有这两种蛋白的产品营养价值更高，适合人们长期食用。2.看是否有额外添加剂市面上有许多蛋白粉都含有二氧化硅这种添加剂，它在产品中起到一个防止结块的作用，又称抗结剂。因为绝大多数的蛋白粉粉末会随着空气中湿度的增加或者是温度的变化，导致粉末产生结块粘黏在一起。而二氧化硅能够尽可能地吸收空气中的水分，增加粉末的流动性，从而防止结块。虽然二氧化硅能够防止产品粉末粘黏，但是它不能被肺脏吸收，如果长期服用含有此物质的产品，很有可能损害我们的肺部，所以我们还是选择密封技术好的产品，要避免这类添加剂。除此之外我们还应该要着重看成分表是否有添加香精、色素、防腐剂，因为这三种添加剂会对我们人体造成不可预估的伤害，所以在产品选购时，也要尽量避开这三种添加剂。3.看吸收率和利用率在选择产品时，吸收率和利用率也很重要，这两者越高，那么人体所能利用的蛋白质就越多。而通常来说，以乳清蛋白、大豆蛋白为原料的产品，因为其中的氨基酸组成更接近人体内的氨基酸组成，所以它的吸收率和利用率也会更高。4.看品牌“蛋白粉什么牌子好”我们还是要看产品的品牌和口碑的，因为这代表着一个品牌的影响力和它的产品质量，品牌影响力大的，说明面对消费者采用的是积极听取建议和不断改进的态度，受到消费者的欢迎；品牌口碑好的，说明它的产品质量过硬，能够经得起众多消费者的检验。而能够做到这两点的品牌，非膳食营养补充剂的领导品牌——汤臣倍健莫属了。它拥有先进的生产体系和研发技术，在汤臣倍健蛋白粉上采用了乳清蛋白 大豆蛋白的动植物双蛋白配方，并且经过科学的配比，能够发挥出两种蛋白的叠加优势。并且它的蛋白质的含量高达80%，吸收消化率达90%以上，而脂肪含量仅有3.32%，符合低脂高蛋白的产品选择。

且这个产品不含二氧化硅、色素、香精、防腐剂等添加剂，纯净配方让我们食用起来更安心。总之在“蛋白粉什么牌子好”的产品选购标准下，汤臣倍健蛋白粉都完美满足了，才会让更多的消费者放心地去选择它。所以身边常备这样一罐蛋白粉，能够安心补充营养，守护我们自己的身体健康。