煮茯苓黄芪泡水可以减肥美白吗（黄芪茯苓怎么泡水喝）

茯苓黄芪减肥

黄芪茯苓泡水喝减肥效果好吗?

黄芪茯苓都具有消肿利尿的作用，还能健脾，对消化不好的人也是有功效的，黄芪茯苓含有多种营养元素，黄芪适合一些体型稍微肥胖的人，特别是一些腹部松软的人适合来喝，经常喝还能改善气血和贫血，增强体质，延年益寿。黄芪茯苓虽然有很好的通利尿的作用，但是对减肥的效果还是不好的，要想合理的减肥还是采取科学有效的健康减肥方法。

黄芪茯苓泡水喝的做法

黄芪茯苓还有陈皮这样的中药材首先要清洗干净，然后用小纱布包裹起来，然后和薏米直接放入砂锅之中，然后加入适量的清水浸泡半小时就可以了，然后用大火直接烧开转小火熬上一个小时就可以直接放凉之后就可以饮用了。

黄芪茯苓泡水喝的注意事项

黄芪茯苓泡水的时候一定要注意千万别自行用药，要根据个人的体质来搭配，建议还是要到医院找个专业的中医大夫给你进行用量的决定，这样可以根据目前你的体质来给出一个合理的配方用量的，从中医角度来说肥胖的患者针灸减肥效果还行，如果是用黄芪茯苓泡水喝效果是不好的。

肥胖确实是容易扰乱人的心情，但是减肥对于女孩子来说是很急切的事情，所以会想着能通过黄芪茯苓泡水喝来减肥，但是这样的减肥效果是不好的，要想减肥还是要采取科学有效的其他方法，但是常喝这个对保健身体有好处。