泡澡和淋浴有什么区别（看看哪种更好更适合你）

结束忙碌的一天

回到家里想做的第一件事

是舒舒服服洗个热水澡

舒缓疲惫，放松身心

洗澡，有人喜欢淋浴

觉得洗得更干净

有人喜欢泡澡

觉得洗得更舒服

今天我们就来探讨下

这两种方式谁更佳？

01 时间PK

一般来说，早晨起床后想洗个澡振奋精神，选择淋浴较佳，节省时间，水流冲击带来的快感能迅速醒神，让人神清气爽。

晚上回家，时间充裕，睡觉前一边泡澡，一边听听音乐敷敷面膜，不仅可以缓解疲惫，还能促进血液循环有助于睡眠。

不论早晚，选择适合自己的就好。注意洗浴时间不要过长，建议淋浴时间为10～15分钟，而泡澡则不超过30分钟。

02 省水PK

淋浴：普通花洒每分钟出水量约6-8升，淋浴时间一般在10分钟左右，用水量约为60-80升。

泡澡：普通成人浴缸，满水容量在250～300升左右。一般来说放2/3至1/2的水量可让水在身体仰躺时浸没到胸口位置，达到泡澡的舒适度。那至少需要120升左右的水量。

从省水角度来看，淋浴只要不花太长时间，用水会比泡澡省一半。

03 解压舒适PK

淋浴：淋浴时全程站立 手动冲洗，花洒水流有一定的按摩冲击感，一定程度上有助于缓解肌肉酸痛，放松身心。

泡澡：全身被热水包裹着，同时还可以一边泡澡一边看书、敷面膜甚至调个闹钟小憩一会，身心得到彻底放松，释放压力。

当然，不管是淋浴还是泡澡，选择一款零冷水恒温，大水量的热水器是保证洗澡舒爽的关键。

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