哪种老花镜适合老年人戴（老年人如何选配老花镜）

人老了视力也衰弱了，需要配一副老花镜才能看清东西。老年人该怎样选购老花镜？以及佩戴老花镜又有哪些注意事项呢？下面跟随小编一起来了解一下吧！

中老年人在出现老花眼后，如果不戴老花镜，睫状肌过于疲劳会加重阅读时的困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作。

老年人选配老花镜的镜片时，选择普通镜片或光白镜片均可以，要以镜片透光好为原则。

老年人的晶状体日趋硬化，调节力衰减，眼内组织也渐渐地衰老，为了减少紫外线、红外线对眼视网膜损伤，配戴远用眼镜可选择光蓝镜片，也可选择变色镜片，对保护眼睛是有益处的。

老年人外出时可配戴太阳镜，颜色以灰色和茶色较好。如颜色太浅，则不能抵挡强光照射。老年人晶状体核硬化，吸收红外线能力强，易导致对晶状体的损伤以至混浊，使视力下降。但对患有青光眼和低视力的老年人，则不适合配戴变色镜和墨镜。

买老花镜也需验光

眼科专家介绍，老花镜的度数除了取决于年龄外，眼的原有屈光状态、瞳距等也是重要指标。如果不经验光，配戴了不合适的老花镜，更容易造成眼睛的疲劳。

此外，有的中老年人看远看近都需要眼镜的帮助，在配老花镜时要向验光师讲清你的需要。

怎样选购老花镜

市面上提供的老花镜品种很多，选购时宜根据自己的需要和经济条件作出选择。

单光镜 优点：整个镜片的每一点看近距离景物相当清晰。缺点：戴眼镜后只能看近，抬头远望则视野模糊。适合有阅读习惯或经常看近的人士。

渐近镜 优点：可同时照顾远、中、近三种距离，镜片没有界线，外观良好。缺点：镜片左右两侧的下方有变形区，使影象模糊和不规则，需要1－3星期时间才能适应。此外，它的中近距离视野较窄，长时间集中狭窄的聚焦点容易使双眼疲倦。适合需要远、中、近交替视物的人士。

配戴“渐进镜片”老花镜的小窍门

它的镜片分成上、中、下三个部分：看远时，视线可通过略高于镜片中心的位置远眺远方；看中间距离时，视线则需略低于中心位置即可看清事物；看近处时，头部向下稍稍移动，视线尽量向下通过近用区域就能看清事物；平时有阅读习惯的人，在阅读时，视线尽量向下；上下楼梯时，略微压低下巴令视线通过镜片的中心部分即可。

配老花镜应注意的事项

1、必须在眼科医生或验光师的检测后佩带老花镜。2、配老花镜须要检测两眼瞳距。3、选有滤光作用的烟色或灰蓝色镜片，以保护视网膜。4、戴上老花镜在30厘米处，能看清报纸上最小的字而不出现物体变形、眩晕等症状，说明花镜度数合适。5、初戴老花镜自觉目标放大、物体变形、眩晕等不适症状，多为老花镜度数过大；相反，视物虽清，但阅读久则出现眼睛疲劳，多为镜片度数不足。6、一般两眼老花镜度数不能相差 400度以上。7、糖尿病人配老花镜时须将血糖控制到接近正常时再配镜。8、口服或注射磺胺类药物，青光眼滴缩瞳剂后，不要急于配老花镜。

老花镜的鉴别

有关专家介绍，鉴别老花镜的一般方法是：看镜片的颜色是否发蓝，若是则说明镜片是普通玻璃制成，普通玻璃制成的镜片透光率极低，有的不到50%，质量不合格;看老花镜上有没有标明光学中心距，据国家标准规定，现阶段出售的成品花镜，应有合格证并标明度数及光学中心距。

老花镜需选择片型必须相对宽大些的

由于老花眼视近时的集合作用，加上阅读书写习惯，单眼视轴在镜片上较视远(平视)时要向下移，同时向内移2.5mm。而平视时瞳孔一般在片型中线上下，所以要使老花镜有足够的视野，片型应满足上下高度大于30mm的要求，并非片型越小越好。上下25mm以内的窄片型一般是便携式，临时补充视力之用。

需选购眼镜正面要宽的

选购老花眼镜需要选择正面要宽的，但OCD(光学中心水平距离)反而要小。由于老花镜使用者都在中年以上，脸型丰满，老花镜的水平尺寸一般较光学镜架大10mm，但近用瞳距比远用瞳距小5mm，所以OCD值女性一般应在58-61mm、男性应在61-64mm左右，要同时满足这两个要求，就要使用较大直径的镜片并且在制片时要有较大光心内移量。

需选购老花镜必须坚固耐用

老视镜是近用眼镜，老花眼的用眼规律是在阅读距离上从40岁( 1.00D，即100度)起，每5年需补充 0.50D(即50度)。而且在使用过程中摘戴的频率数十倍于近视镜，所以老花镜零件必须结实或是高弹材料。电镀的防腐防刮性能必须突出，镜片的加硬工艺要好，总体上要保证在2年内使用不严重变型、不生锈、不严重摩花。实际上在这几点对一支好的老花镜来说要求上要高于同档次的配镜用镜架。

老花镜佩戴注意事项

1、要分清场合佩戴

老花镜只适合看近距离物品，平时看远处或正常事物时不应继续佩戴。

2、 初期佩戴先室内再室外

在佩戴初期应该遵循的原则是先静后动，先室内后室外的适应过程。

3、初戴者出现不适需重新购买

初戴老花镜感到头晕不适，字体明显放大，除因初戴不习惯外，大多数是因为度数过高或有散光未矫正引起的。这种情况需要重新验光试镜，按新的度数购买成品老花镜，或定配花镜后方能配戴。

4、佩戴后看近物不适需加强锻炼

有一部分中年人，镜度、镜架都没问题，但是看近物一段时间后，会出现明显的头胀、头痛等不适症状。其原因可能是双眼辐凑功能不好造成的，需要加强眼辐凑功能锻炼。

5、初戴者不适可多练习

在室内走路，刚开始会有些不习惯，一般过4-5天的佩戴练习就会习惯。上下楼梯，上下车，要低头，尽量用远区去看。

如何尽量预防老花眼

老花眼并非不能预防。有关专家用10个字概括说：“年老多吃素，劳逸要适度。”

首先，重视饮食调节。老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及缺乏维生素C、氨基酸、锌、硒等。人到中年，应多吃富含上述物质的蔬菜、水果，比如，胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、西红柿等，鱼、肉、鸡蛋也不可少，忌烟酒和辛辣、油腻食物。为了防止眼压升高，还应多补充富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、黄豆、瘦猪肉等。

此外，老年人可常吃些“清热明目”的食物，如菊花茶、苦瓜汤等，防止眼组织感染。其次，及时预防眼部感染。