喝什么食物有助于补精生精(提高精活力)

我们知道,想要孕育新生命,必须要有一颗精子和卵子结合,形成受精卵,并成功游走到子宫内着床。正常男性,每一次射精射出的精液量平均约为3毫升,每毫升含精子的数量平均数为6000万至1亿,那除了那一颗成功交配的精子以外,其他未能成功交配的精子都跑哪里去了呢?

喝什么食物有助于补精生精(提高精活力)(1)

未受精的精子去哪儿了?

1、同房后,大部分的精子被流出了体外,这部分精子失去了存活的条件,就会随之消亡。

2、所谓优胜略汰,大自然的生存法则就是如此残酷。进入阴道的精子虽然多达几千万但真正受精成功的就只有一颗,剩下的当然就会自然淘汰。大多数精子在进入女性阴道后就灭亡了,少部分质量较好的精子存活时间稍微长一点,但有90%在同房后2小时死亡,36小时,全部死亡。

3、如果有些跑得快的精子,进入了输卵管,生存时间会长一点,在输卵管内精子可存活1~3天,而且进入子宫的精子大部分可存活6小时。不过,最终的结局也是会走向消亡。

喝什么食物有助于补精生精(提高精活力)(2)

受精后几天能查出怀孕?

同房之后,大概今天能查出怀孕?相信是很多想小夫妻的急切想知道。最早是在7天之后,不过这是hcg值比较低,验孕棒可能还验不到,这个时候测量容易出错。建议至少等15天以后,此时HCG开始大量分泌,如果还有停经等症状, 建议买验孕棒测试。不过,要提醒的是,验孕棒也有一定误差,到医院进行血HCG检查,得到准确的结果。

喝什么食物有助于补精生精(提高精活力)(3)

提高精子活力要多吃这三类食物

一、多吃各种蛋类和鱼子。这些食品是高蛋白,人体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,应多食。如果没有饮食禁忌的,建议一天吃1-2个鸡蛋为宜。

二、多吃含有锌和硒的食物,例如:含锌食物主要有牡蛎、贝类、肉类、动物肝等,另外,吃南瓜子很有用,因为南瓜子中含有丰富的锌,含硒食物:动物内脏、海产品;这两种元素一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形的发生率增加。

三、补充维生素D。早前有研究结果显示,男人如果经常晒太阳,会加快精子的生成速度。这是因为专家研究了男士体内维生素D含量越多,体内的雄性激素也会随之升高。缺乏维生素D的男性,生育能力水平要相对低。可见为何在夏天受孕的成功率会更高,因为夏天晒太阳的机会更多,获得维生素D的机会就更多。

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