到了这样的年纪（上了年纪还能像）

马克思说：人是按美的规律造形的，

绪儒斯说：美貌是一封无声的推荐信，

黑格尔说：美的形象是丰富多彩的，而美也是到处出现的。人类的本性中就有着普遍的爱美的要求。

没错，人人都爱美，人人都有追求美的权利，美好的事物总是能给人以愉快。古有“女为悦己者容”，“悦己”指的是取悦他人，而如今的“悦己”则是为了取悦自己。

闫妮的蜕变的就是对这句话的最好诠释，33岁离婚，46岁开始保养，脱离了土和俗，如今51岁的年龄，状态犹如“妙龄少女”一般。

闫妮2005年凭借《武林外传》中“佟湘玉”一角被观众熟知，后来又陆陆续续了出演了不少经典作品，演技那是好得没话说，早些时候的闫妮跟时尚是搭不上边的，如今一路逆袭成为娱乐圈耀眼的时尚明星。

闫妮是如何变美的呢？本期就来聊一聊她的那些变美思路。

闫妮早期属于微胖型身材，脸部、身体处处浮肿，身形圆润。老生常谈的那句话：一胖毁所有。为什么这样说呢？很明显，胖了之后会使五官线条不清晰，身体曲线不突出，呈“富态”，虽然都有束腰，前者看着臃肿，后者纤瘦，气质大不同。▼

闫妮自己也说，早期不太注重自己的形象，加上自己不自信就更没往那方面想，觉得演员就做好本职工作就行了。而如今她的意识进步了，减完肥的她浑身散发着自信的光芒。▼

对于减肥，我们也不能盲目地通过节食或者其他食疗的方式来降脂。闫妮在一次采访中提到，人之所以会变胖，是因为体内湿气过重，因此除了要祛湿以外，还要少吃冰的东西。▼

每一个胖子都是潜力股，瘦下来都是很好看的。不过，作为普通人的我们，对于体重没有娱乐圈要求的那么苛刻，我们只要符合身体标准就可以了。

当然，减掉多余的脂肪也有利于身体健康，特别是人一旦上了年纪，各种毛病都会显现，更不能太胖。▼

体态对一个人的影响也非常大，很影响一个人的整体气质。

下面这两张是闫妮不同时期的照片，前一张有点轻微的含胸驼背，看起来就不自信，即使是衬肤的红色也挡不住老态，后一张整个身姿挺拔，看起来容光焕发，而且还露出修长的天鹅颈，优雅又得体。▼

那么我们该如何改善自己的体态呢？首先在日常生活中就要养成挺胸的好习惯，时刻提醒自己，另外可以借助一些辅助手段，比如说贴墙站，站着也不耽误我们看电视、听音乐。▼

又比如说像这种“蜥蜴式”趴着，这种姿势不耽误玩手机，刷几个视频的时间就能轻松练就好体态。注意：不论哪种锻炼的方式，都要持之以恒。▼

闫妮早期常穿花色密集，款式设计夸张的服装，恨不得把所有颜色、所有设计都镶嵌在身上。在搭配上也是一言难尽，只能说，黑色 花色＝要多土有多土。▼

女人上了年纪一切以极简为主最为稳妥。比如说简单的纯T 牛仔裙，要想亮眼，可以将T恤半压进裙子里，露出纤细的腰线，就像闫妮这样。

裙子可以根据自己的喜好选不同的版型，直筒的偏休闲，A字型和荷叶边的偏优雅。闫妮搭配的是有着荷叶边的包臀裙，贴身的裙子包裹着臀部优美的曲线，休闲与性感并存。▼

舍弃了原来亮眼的复杂的颜色，黑白色是最经典的搭配色，无论什么时候都不过时。与其纠结于该选择什么颜色来进行搭配，不如就选择经典的黑白色吧，采用上白下黑的方式穿搭，简约而高级。

白衬衫＋黑裙永远时髦。比如说闫妮的这套穿搭，脖颈比较短的可以像她这样选择无领设计的衬衫，这样能够体现出脖颈的修长；伞形的裙摆刚好在脚踝的位置，既端庄又不显矮，这一套不失为通勤穿搭。▼

摒弃花色，多穿纯色。女人越上年纪越能穿出纯色的韵味，既避免过多花色带来的累赘，又显嫩减龄。

比如说闫妮的这一套橘色西装，亮橘色衬得她的皮肤更加的白皙透亮，下装修长的剪裁加上喇叭设计衬得腿型更加完美。这一身尽显干练，妥妥的职场女强人穿搭。▼

在穿搭时要懂得扬长避短，适当露出自己有优势的部位也会给整体加分，比如说脖颈、锁骨、脚踝、手腕或手臂。就拿脖颈来举例，脖颈长的人就可以选择戴一条锁骨链来突出它，如果脖颈短的话则选择小V领来修饰它，使它看起来长。

闫妮的腿曾上过热搜，被称为“漫画腿”，因此她将重点放在了腿上，且不说半身裙笔直的长腿显露出来，半身裙多出来的那条飘带也会将视觉重心集中在腿部。▼

气质的改变，除了穿搭之外，发型的选择也很重要。

闫妮在发型上就做过很大的改变。早期她是蓬松的短发，或者是厚重的盘头。

她的法令纹本就比较深，加上五官比较分散，蓬松的头发倒成了大背景板，分散了视觉中心，使得她看起来更老，厚重的盘头又使她看起来头重脚轻，略显笨重，看着土气。▼

反而是简单柔顺的发型更适合她。头发柔顺的线条反衬得她五官突出，线条感强，看起来更立体。有的时候我们并不需要跟随潮流去做各种潮流的造型，略显朴素也会给人无限的惊喜。▼

所以说选对发型也是相当重要。中年女人最重要的是要打造头发的柔顺清透、不杂乱。比如说锁骨烫短发，干净利落。喜欢长发的可以尝试半扎，要注意头顶的轻微蓬松，这样自然大方。▼

闫妮的逆生长真的是显而易见的，与自己的女儿在一起就像是双生姐妹花一样。▼

闫妮的变美之路无疑是成功的，对于“美会上瘾”的质疑，她这样回答：

“美了以后才知道，为什么越丑的女人越懒得打扮自己，越漂亮的女人越爱自己，是因为当你美了以后，就再也接受不了丑的样子了。”

“我的美是因为投入够多，与其说岁月易老，不如说投入太少。”

其实，并不是每天喊着“想变美、想年轻”的口号就能如愿以偿，得为之付出行动。

美都是要付出代价的，时间、金钱、更重要的是自信和自律。ed

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