孕早期不能吃哪些蔬菜（怀孕初期不能吃的食物有哪一些）

日常生活中，每个食材都有其自身存在的营养价值，可是一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康，重则食物中毒。

尤其是孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。

因此，了解孕期不能吃哪些食物十分迫切且重要

【不能吃的食物】

果蔬篇

生豆类↓

第一：生豆类：四季豆，红腰豆，扁豆，白腰豆，蚕豆等豆类，在加热不彻底生鲜的情况下会引起中毒

生豆浆↓

第二：生豆浆：未煮熟生大豆中含有有毒成分，忌食

木薯↓

第三：木薯：木薯的根，茎，叶中含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，会引起中毒，忌食

青西红柿↓

第四：青西红柿：食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

芦荟↓

第五：芦荟：芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流产风险，因此，孕妇在孕初应慎食芦荟。

薏米↓

第六：薏米：在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

马齿苋↓

第七：马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

桂圆↓

第八：桂圆又名龙眼。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛、阴道出血)。

菠菜↓

第九：菠菜：菠菜中的草 酸 影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

等等等等，禁食 慎食的食物非常多

但是有一点希望大家注意，一切抛开计量谈毒素的都是耍流氓，嘴馋了吃一点点是没问题的