睡觉前一定要做抗衰老吗（不知道这几点会加速衰老）

看见“私密抗老化”，许多女人潜意识里认为这是一种智商税：私密老化是人体老化的一部分，无需在意；隐私老化仅影响阴部的美感，无需维护；只要少做爱，你的私处就会好起来~我可以保证，这一切都是误会。老化的问题并不只是肌肤和外观，眼周的皱纹也是如此。女人的下半身在25岁时就会老化！国际抗老化学会指出，妇女的生育机能老化可能会对其它组织器官造成影响或加快老化。如果你不想让自己在谈论隐私问题上害羞，而错失了最好的私人护理时间，那就让我们一起来了解一下以下的一些技巧吧！

女性私密老化的病因

1、妊娠期间孕激素的剧烈改变和妊娠生产对盆底造成的损害，可导致阴道松弛，粘膜皱褶减少。随着年纪的增长。一般情况下，40岁以后，女性的私处会加速衰老，卵巢机能会慢慢衰退，体内的雌性荷尔蒙会降低，肌肉的紧张度会降低，而阴道的黏膜会变得干瘪。

2、盲目追求卫生，经常反复、过量地清洗阴部，长此下去，会破坏阴道的微环境，使阴部长期“缺水”，从而加速衰老。

3、过频繁的性生活，性生活时间越长，阴道的寿命也就越长，长期的拉扯就会导致阴道松弛，刺激反应降低，阴道渗水也会减少。

另外，肥胖，妇科手术，长期的高强度体力劳动，都会导致女性的阴部衰老。隐私老化对性生活品质的影响主要是由于女性私处的老化，导致阴道松弛、敏感度、润滑度下降，导致性冷淡、性交疼痛等症状。

私密部位老化会引起阴道内 PH值的异常，从而引起阴道内免疫力下降，从而引起妇科炎症。此外，阴道松弛、阴道关闭不充分等都有可能诱发感染，特别是阴道松弛会导致阴道壁无法保持紧密，阴道常常敞开，从而导致细菌感染。

影响心理健康的阴部老化、阴道松弛、松弛、性生活中出现的漏气、疼痛等症状，都会让女性感到难堪、自卑，进而导致对性生活的排斥。由于私密老化而导致的尿失禁，长期下来也会导致女性不愿意社交、抑郁。女性的阴道会加快衰老，导致女性体内的雌性激素水平下降，导致卵巢功能不全，导致月经周期出现异常，出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等。要做到做到科学、私密、有规律的生活习惯、少饮酒、少抽烟、早睡早起、吃好、控制好体重、不能久坐。

所以注意保持阴部的卫生，保持阴部干燥透气，经常更换内裤，月经期要经常更换卫生巾，不要穿紧身的裤子，用清水清洁阴道，不要过于干净。骨盆运动。凯格尔运动可以增强盆底肌肉的弹性，可以改善局部的阴道松弛。私密修复七大亮点：1、提高阴道黏膜皱褶的深度及敏感性。2提高阴道的紧闭性。3提高阴道的高度。4 G点激活程度增加。5改善阴道环境，增强免疫功能。6会增加阴道的排泄量，增加阴道的湿度。7增加了阴道括约肌的收缩能力。对女性的健康有很大的好处。以上就是建议女性缩阴的6种方法，女性朋友在没事的时候不妨试一试，经过这些日常的锻炼，合理的营养会让你变得更紧致，更健康。感谢大家的阅读观看~