女人一咳嗽就漏尿是怎么回事呢（女性一咳嗽就漏尿）

《女心理师》是最近的热播剧，是由杨紫饰演的。有一位产后的妈妈在街上情不自禁的“漏尿”，这一细节无意中戳中了许多女性朋友的泪点。

有很多女性朋友说关于电视中出演的漏尿，这一情节自己都深有体会，表示自己非常理解剧中的这位妈妈。

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为什么会戳中人的泪点？

剧中的这位妈妈是因为年轻的二胎妈妈，她有一个非常可爱的女儿，但是他的老公以及婆婆有很严重的重男轻女封建思想，所以强迫这位妈妈生了二胎。

这位妈妈早上去送女儿上学的时候，就情不自禁的漏尿了。于是身边的小孩子就冲她大喊：妈妈，你看那个人她尿裤子了，她这么大居然还会尿裤子“。这就让这位妈妈变得又羞愧又尴尬。

当她听到这句话的时候，就连忙查看自己的裤子，发现裤子上确实是有尿液存在，而且周围的人都带着异样的眼光在看她，她害羞的同时又感到害怕。

但是她的女儿完全不会嫌弃妈妈，连忙跑过去抱住她，用小小的身子保护住她自己的妈妈。

有网友感到好奇，为什么女性生完宝宝之后会有漏尿的情况？其实是因为女性排尿系统的自控能力降低了，所以会有漏尿的尴尬瞬间。

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女性一咳嗽就“漏尿”，对身体有影响吗？

这对于尿失禁患者来说，不仅会影响到生活以及患者的心理，还会刺激隐私部位以及大腿内侧有皮疹出现。

也有可能会引发尿路系统感染，导致膀胱结石出现，严重者会严重伤害肾脏功能，所以女性朋友一定要重视起来，千万不要忽略”漏尿“这一情况。

但是大多数的患者都对于自己的这一症状感到害羞，不好意思去医院治疗，让自己沉浸在痛苦之中。

到底是什么原因诱发女性朋友一咳嗽就会有漏尿的情况出现呢？应该如何改善这一类情况，不如我们一起来了解一下，希望可以帮助到你。

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引发尿失禁的原因有哪些？

针对于中老年的女性朋友来说患有尿失禁这一疾病的人数多，这引发这一疾病受到女性年龄、生育、身体肥胖等众多因素影响。

1、雌性激素水平降低

对于中年女性来说，身体素质会逐渐下降，而且即将会迎来更年期，这时候体内的雌性激素水平会逐渐降低，会出现一些睡眠障碍、盗汗燥热、阴道萎缩等其他情况。

除此之外，女性体内的雄性激素水平降低，还会使膀胱周围的韧带以及肌肉变得松弛无力，括约肌功能也会失去弹性，所以在一定程度上减少了对尿液的控制能力，就会导致尿失禁的问题。

2、生孩子时，盆腔器官脱垂

当女性朋友生完宝宝之后，盆腔的肌肉会受到一定的损伤，会减少对盆腔器官的支撑能力，这就很容易导致盆腔器官出现脱落下垂的情况，引发尿失禁。

有研究显示：顺产的女性比剖宫产的女性盆底肌肉受到的损伤会更大，而且出现的尿失禁情况也会更严重，顺产次数越多情况会更加严重。

所以这也就导致有的女性朋友在咳嗽或者是打喷嚏的时候，就会出现漏尿的情况，这种情况真的是让人感到非常的害羞与尴尬。

如果当你出现这种情况的时候，一定要积极治疗，千万不要忽视，否则会越来越严重。

3、身体过度肥胖

身体过度肥胖的女人微视体内的脂肪大量的堆积在腹部，从而会导致腹部压力持续增高，在一定程度上压迫到膀胱，所以就会出现尿失禁的现象。

一般情况下尿失禁是由这三个因素引起的，如果大家出现漏尿的情况是一定要积极面对，不要逃避，配合治疗身体会慢慢好起来的。

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女性朋友应该如何预防一咳嗽就“漏尿”的问题

1、尽早接受治疗

长时间咳嗽或者是长时间出现便秘问题，都会导致腹部压力持续增高引发盆底肌肉松弛，会加重尿失禁。

所以当你出现这种情况的时候，应该尽早去医院做相关检查，遵循医嘱积极配合治疗，身体会慢慢好转的。

2、科学坐月子，要进行产后恢复训练

生完孩子之后女性都会坐月子，但是在家坐月子也存在着一些不科学的方式，比如坐月子期间不可以洗澡，不可以洗头，而且还不能下床运动，其实这些说法都是不健康的，不利于女性发展。

之前的时候在坐月子的时候不让洗澡，那是因为天气寒冷，而且淋浴不是那么方便，容易造成一些感染问题，而且长时间不洗澡，身上也会滋生一些细菌，更容易导致尿路感染，引发尿失禁情况。

如果长时间躺在床上不下床运动的话会损伤盆底肌，不利于女性的产后修复。

对于盆底肌肉松弛的女性可以通过哪一些方式来改善这种情况呢？

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女性可以坚持凯格尔，运动训练盆底肌

尿失禁不仅会影响到自身健康，而且会给日常生活带来许多不便，所以人们会选择去医院接受治疗，通过服用药物或者是进行手术来治疗尿失禁的情况。

除了手术治疗之外，还有一种运动方式，可以训练盆底肌减轻尿失禁的情况。这项运动就是”凯格尔运动“。

1、找到肌群位置

首先要收缩住肛门附近的肌肉，然后在这一过程中，根据肛门和阴道为中心的肌肉会产生向上的拉力，这群肌肉就是盆底肌肉。

2、收缩肌肉

首先放松自己的身体，把肌肉完全收紧之后再慢慢地松开，保持大约一秒钟的时间，一天做1~3组，一组做50个。

3、慢慢收紧肌肉

根据时间的不同，收缩力度也会不同，会慢慢达到肌肉收缩最绷紧的点，然后再慢慢松开。不要着急慢慢来，可以休息10秒钟之后再继续。

对于女性产后的漏尿情况其实是很常见的，如果发现自己有漏尿情况出现的时候，一定要积极配合治疗，不要一拖再拖，很容易影响女性身体健康，而且会对生活带来许多不便。

你还知道哪些修复小技巧吗？可以分享在评论区。

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