数理化怎么学才学得好（如何精通数理化）

有多少孩子害怕学习数理化？有的孩子学得轻松，成绩优异；有的孩子学得用功却很吃力，总是考不到理想的成绩；有的孩子干脆放弃，看起来满不在乎，我来为大家科普一下关于数理化怎么学才学得好?以下内容希望对你有帮助!

数理化怎么学才学得好

有多少孩子害怕学习数理化？有的孩子学得轻松，成绩优异；有的孩子学得用功却很吃力，总是考不到理想的成绩；有的孩子干脆放弃，看起来满不在乎。

为什么学习环境都是一样的，差别却如此巨大。那些学不会的孩子还有逆袭的可能吗？你还别说，还真有。今天这本书《学习之道》就将为你破解学习数理化的秘密。

这本书的作者芭芭拉•奥克力学生时代也是一位数学学渣。小学时连钟表都看不懂，高中数理化经常不及格，三角学到26岁才开始学，她最后成为一位工程学教授。她是如何做到的呢？

在这本书中，作者从脑神经学的角度详细讲述了学习数理化的方法。作者认为想要学好数理化，首先你要掌握正确的学习步骤，其次要克服拖延，付诸行动，最后提升记忆力，让学习更高效。

1. 正确的学习步骤

学习理科的步骤非常简单，你只需要做到理解知识，练习再练习，总结即可。

理解知识不是简单地重复概念或者定理，一定要弄清楚定理的推导过程，并弄明白每一步之间的联系。在理解的基础上将零散的知识整合起来，就像把散成一堆的拼图组装成一幅完整的图片，这就要求不仅要理解知识，还要能建立这门学科的知识宏观图，知道自己所学的知识处在这门学科的哪个位置。

光靠理解是远远不够的，必须有大量的练习，学习过得知识才能在脑中扎下跟来。鲁迅先生曾经说过“世上本没有路，走的人多，也变成了路。“在学习上也是如此，理解知识在脑中会留下一个浅浅的神经回路，通过不断地练习，这条神经回路会变得越来越深刻，最后在脑中根深蒂固，留下深刻的印象。

练习的时候也有很多小技巧，例如利用番茄工作法，分解任务量，每次专注20-25分钟，集中注意力，远离干扰，高效学习。测试是一种绝佳的练习方式，不妨自己给自己设定一个时间，定期测试一下自己。另外不要不同类型，不同难度的题目交叉练习，避免思维进入固定模式，进行不加思考的练习。

诺贝尔奖获得者卡哈尔曾将说过“先天的不足，能靠后天的勤勉和专注弥补。可以说，努力可以弥补欠缺的天赋，甚至创造天才。”练习加强了大脑不同区域之间的练习，就像为大脑搭建高速公路一样。

很多人可以做到勤奋地练习，但是效果依然不理想。因为练习之后，一定要进行总结。没有总结的练习，知识就散乱地储存在大脑里，就像在仓库里堆满了杂货，等到使用的时候，满头大汗在仓库里翻箱倒柜也不一定能找到自己想要的工具。所以一定要总结，总结就是把仓库里的工具，杂物摆放整齐，等腰要使用的时候，一目了然，快速寻找到自己想要的东西。

总结的方法有很多种，画知识结构图，回想，简化输出。知识结构图将抽象的知识具象化，有助于我们理解记忆。有研究表明回想是最有效的学习方式，它可以检验你是否已经掌握，并讲记忆更加深刻。简化输出深得理查德•费曼的推崇。

费曼是一位顶级学习大师，他是物理诺贝尔奖获得者，他在很多学科上都颇有建树。他认为任何知识都可以用简单的语言表述出来，在简化表述的过程中，我们对知识进行了二次加工，在讨论中我们对知识的理解更加深刻。

如果你能够做到深入理解所学知识，并在此基础上勤奋练习，练习之后稍加，你就可以轻松学好数理化。成为一名妥妥的学霸。

有了如此好的方法，就赶紧行动吧。等等为什么有人迟迟不行动呢？拖延症成了学习路上的绊脚石。

2. 克服拖延，付诸行动

心理学上认为拖延最根本的原因是因为恐惧，害怕，不安。很多人担心自己做不好干脆就不做，而我们的大脑倾向于选择做轻松愉快的事情，所以每次当我们想坐下来攻克一道难题的时候，我们总是会被一些小事分心，喝杯水，浏览个新闻，上个厕所，吃点小零食，发个朋友圈，看个小视频……当我们做完这一切，半天时间已经过去了，又到了吃饭时间，最后我们要做的难题依然摆放在那里。

这就是很多人说的，我们知道了很多道理，却依然过不好这一生。没有行动，所有的知道只停留在了思想的层面。

要克服拖延还是有很多小技巧的。作者建议我们可以建立一套机制包括信号-反应-奖励-信念。

信号就是日常生活中的小事，物品等等。信号本身没有好坏之分，对信号的反应决定了我们的行动。信号对于反应，就像我们看到红灯会停，看到绿灯就走一样自然，不需要经过思考。

下决心去做一件事情会消耗我们的意志力。而意志力就像我们的肌肉一样，既可以通过锻炼获得，也会被消耗，所以我们不能过度消耗我们的意志力，我们要省着点用。

建立信号反应这样的机制就可以节约我们的意志力。例如我们可以对自己说穿上运动鞋就跑步；拿出课本，我就开始写作业；对完答案，我就整理错题等等。

当我们完成一项任务，可以适当地给自己一点奖励，因为我们的大脑喜欢令人愉快的感觉。而奖励可以把完成任务与愉悦联系起来以此塑造大脑，激励我们完成更多的任务。

最后要有坚定的信念，相信自己一定能行。与志同道合的朋友一起，共同建立一种鼓舞人心的氛围。

要想克服拖延，还有很多小技巧，例如注重过程而非结果，完成比完美更重要。番茄工作法，或者写行动日志，一周写一次任务清单都会有效帮助我们克服拖延。只有克服了拖延，付诸行动，一切才皆有可能。

3.提高记忆力，高效学习

拥有了正确的学习方法，也付诸了行动，每个人的学习效率依然不一样。《最强大脑》这档节目让我们看到了很多记忆大神，如果我们也拥有这样的超强记忆能力，我们的学习是不是就会事半功倍。

约书亚•福尔是全美记忆冠军。他并不是天生的记忆大师，在接受训练之前，他的记性非常差，他经常会忘记女朋友的生日，找不到车钥匙，或者忘记烤箱里的食物等等。福尔让我们看到普通人通过训练也可以拥有惊人的记忆能力。

有很多方法可以提高我们的记忆能力，例如利用视觉空间记忆。我们的大脑天生具有超强的空间记忆能力。假如你初次去好朋友家中做客，离开时，你是不是很容易回忆起他们家客厅的摆设，沙发，茶几，电视你都知道在哪里，不需要刻意记忆，你就记住了。因为我们的祖先在狩猎时，你不得不记住3天后回家的路。

在脑中建立自己的记忆宫殿，这个宫殿可以是你家的客厅，里面有沙发，茶几，钢琴等等。当你需要记忆一些毫不相关的东西时，利用自己的记忆宫殿。例如：你想记住矿物的硬度，从1到10表示矿物柔软到硬。（1.滑石；2.石膏；3.方解石；4.萤石；5.磷灰石；6.正长石；7.石英；8.黄玉；9.刚玉；10.金刚石）

首先你可编一句顺口溜，句中的每一个单词的首字母对应一种矿物质，如：可怕的巨人觉得短吻鳄和食人魔很好消化。然后把这句话放到记忆宫殿之中就好记了。你的屋子门前，有一个可怕的巨人，手里拿着一个罐头。一走进去你发现一条短吻鳄……

初次使用可能速度并不快，但是一旦你掌握了这种方法，一次记上四五十种物质也没有问题。除了记忆宫殿还有很多方法可以帮助提升记忆力，例如形象法，把抽象的物理公式用图形表示出来。联想，间隔重复，书写下来，编故事，思维导图等等都会帮助我们提升记忆能力。多多尝试，找到最适合自己的方法。

在这本书中，芭芭拉用很多人的例子告诉我们，只要方法正确，通过努力我们都可以取得骄人的成绩，在这本书中她向我们揭示了学习的正确方法，理解知识，坚持不懈地重复练习，练习之后对自己所学的知识进行总结。

克服拖延，将这些方法付诸实践，才能真正成功。克服拖延的方法有很多种，建立信号-自然反应、番茄工作法、注重过程而非结果，先完成再完美等等。

掌握一些记忆技巧，例如利用形象记忆，记忆宫殿法，间隔重复，写下来，编故事等等让我们的学习更加高效，事半功倍。

学习的方法有很多，陶行知说过要知行合一，方法知道的再多，也不如亲自实践，大家现在就立刻行动起来吧。

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