宽松牛仔裤长了怎么卷好看 教你巧妙拉伸腰线

波姐语录：简约T恤搭配工装裤，巧妙拉伸腰线，超A小姐姐都这样穿。还在为初秋如何穿出时尚感而担忧吗？强烈向你安利这几个瑜伽体式，让你拥有迷人好身材，从问题根本入手，成功解决你的穿衣烦恼！

夏天接近尾声，天气开始转凉，这种天气最适合简单帅气的工装裤了。宽松的裤脚，舒适的材质，完美遮挡腿部缺陷，成功拉伸腰线，分分钟穿出大长腿的即视感，痞帅痞帅的风格让人欲罢不能，搭配简单T恤就能营造出强大的时尚感，下面我们就来欣赏几套这样的穿搭吧！

这套穿搭以黑白为主调，撞色的元素分外的亮眼吸睛，同时紧身简约款T恤搭配束腿工装裤，完美展现了优越的身材比例和身材曲线，让你看起来绝对的凹凸有致，性感无敌。金属腰带和口袋上链条巧妙的融合了金属的元素，再加上一双酷girl必备马丁靴，简单干练，帅气满分。

宽松款白色T恤加上卡其色直脚工装裤，带给人更多的是一种舒适慵懒的感觉。T恤和直板工装裤都是宽松的设计，对身材有缺陷的女孩子也是十分有好的。上衣扎在裤子里，既拉长了腿部的线条比例，同时又凸显出纤细的腰身，双手随性的插在口袋，洒脱帅气。

教你巧妙拉伸腰线！工装裤扎宽松T，痞帅的风格让人欲罢不能。一直走在时尚前沿的唐嫣也没有错过这个搭配，黑色印花T恤搭配棕色束腿工装裤现身机场，搭配黑色棒球帽和休闲运动鞋，整体穿搭衬托的腰肢和双腿十分纤细，手臂更是白皙性感，实力演绎运动休闲风也能穿出好身材，又A又飒帅气满分。

这几套穿搭虽然细节之处有所差异，但是都将工装裤的优势完美展现出来，在初秋时节入手一款工装裤，尝试一下不同的风格吧。再加上这几个瑜伽体式的帮助，拥有好身材，练出好气质，让你成为初秋时节街头又酷又靓的崽。

Look1：腿部拉伸

工装裤穿出自己的韵味离不开大长腿，这组瑜伽体式拉伸腿部肌肉，让双腿显得更加纤细有型，变身腿精，抓人眼球。

首先双腿并拢站在地面上，然后上半身慢慢向下倾斜同时身体侧向打开，左手手臂向前伸，手臂触地，右手手臂向后伸抓住脚踝，头部自然下垂。

该体式需要借助一个凳子完成，双手手臂按在椅子上，小臂垂直于地面，支撑整个身体腾空，上半身微微向下压，腿部在空中盘起。

首先双腿打开一定的角度跪在地面上，然后上半身慢慢向后仰，小腿与大腿重叠，头部抵在地面上，上半身腾空，双手手臂在头顶上方相互缠绕。

Look2：背部拉伸

背部拉伸不仅能够锻炼背部肌肉，还能够带动肩部肌肉运动，从而使得整个人的身姿更加挺拔，提升自己的气质。

首先面向墙壁站在地面上，然后将身体慢慢弯曲向下，同时将身体面向前方，左手按在地面上。左腿向上抬起后，小腿向下屈膝，并用你的右手抓住脚尖，头部自然下垂，眼睛看向一边。

首先双腿并拢身体保持直立趴在地面上，然后双手按在身体两侧，手臂的支撑作用下使得身体慢慢抬起，同时从头顶到脚尖处在一条直线上。

首先膝关节着地身体向前倾身体腾空直至手肘着地，右手前臂贴在地面上，左手从身侧向后抓住右脚，左腿从手臂上方绕过脚掌踩在地面上，小腿垂直地面，头部向上抬起。

Look3：手臂拉伸

许多人在锻炼时经常会忽视手臂练习，然而纤细修长，匀称有型的手臂也能够为你的穿搭加分不少。这组瑜伽体式帮助你减掉手臂赘肉，练出迷人天鹅臂。

前臂趴在地面上，手肘支撑整个身体的重量使得身体完全腾空，然后双腿在空中打开，小腿向下屈膝，脚掌相对，头部向上仰起。

该体式需要借助椅子完成，左腿垂直屈膝，小腿垂直地面，右腿向后撤出一步，放在椅子上，双腿完全打开呈180度，上半身向后仰，双手手臂从身体两侧向后伸出抓住右脚脚尖。教你巧妙拉伸腰线！工装裤扎宽松T，痞帅的风格让人欲罢不能。

首先跪在地面上，身体向前倾，手臂伸直按在地面上，右腿向后伸出同时向身体内侧屈膝，右手从身体后面抓住右脚脚尖，左小腿微微向上抬起。

连明星都未能摆脱工装裤的魅力，你还不快点get，当然有了好的穿搭方法之后，依旧需要好身材，瑜伽练习让你成功拥有令人羡慕的纤细身材，轻松做一个cool girl！