阿娇的瘦身方法（减肥食谱曝光一天只吃1个紫薯）

昨晚，是容祖儿的生日，霍汶希、阿娇、阿sa一起给容祖儿庆祝生日，而且开了直播。细心的网友发现，阿娇真的瘦了好多！小露蛮腰状态超级好，再一次验证乘风破浪是减肥训练营这一说法，之前毛俊杰就说过这是一档减肥节目，黄奕也在参加节目后瘦了10斤！

其实阿娇来参加乘风破浪也抱了来减肥的想法，因为她听说这档节目很能减肥，所以就来了，这一下真的是愿望达成了。

在乘风破浪的初舞台还有很多人吐槽阿娇胖，但是几期舞台过后，阿娇真的瘦了好多！之前的短脖子，粗胳膊，腰上的赘肉统统甩掉了。

其实结婚前的阿娇也和阿sa一样苗条，结婚后为了备孕调理身体吃了很多药，而那些药物又带有让身体发胖的激素，久而久之身材就更容易走样，难怪结婚后的阿娇，出席活动的时候身材惊呆网友，胖到甚至看不到脖子。

阿娇阿sa出道21年，网友称她们是香港最后的少女组合。但两人的体质却大相庭径，阿娇是易胖体质，很羡慕阿sa怎么吃都吃不胖。

平时两人在一起，阿sa大吃大喝，而阿娇却要因为减肥控制饮食，更气人的是她在拼命减肥，阿sa却在隔壁心无旁骛地吃，两人还能处得这么和谐，20多年没吵过架，真的是佩服。

大家都说女明星都是胖着玩玩，其实是因为看不到她们背后的努力，因为是易胖体质所以阿娇要严格控制饮食，避开高热量的主食，把紫薯、玉米这些低热量的食物当做日常的主食。虽然玉米和紫薯口感不好，却是减肥的最佳粗粮，一个玉米的热量才100大卡，而紫薯的热量更低，一个紫薯的热量只有82大卡，而且它们有一个共同的特点，就是饱腹感很强！所以阿娇即使吃得很痛苦为了瘦下来也还是在坚持。

除了控制饮食，阿娇也会加强运动，通过乘风破浪的小花絮可以看到她非常的努力，并且动作都很标准，平时运动量也很大，加上高强度的训练，不瘦才怪。

但其实，小刘妹私底下觉得，阿娇不管是胖与瘦都美得让人移不开眼，她的五官真的太扛镜头了，怎么看都美，就连侧脸随随便便一拍都是侧颜杀，在30多位姐姐中突围而出！

当然，瘦了之后的阿娇又美出了新高度，今年阿娇已经41岁了，但是在她身上还是能看到满满的少女感。之前在乘风破浪素颜吹头发，击中无数网友的心，怎么会有人美得这么让人毫无抵抗力。随手拍的照，感觉比其他女明星的精修图状态还好。

今年41岁的阿娇，经历过磨难，已然浴火重生，重回颜值巅峰期，小刘妹又相信了：岁月从不败美人，期待阿娇在乘风破浪的舞台上更多精彩的表现~