前腺分泌旺盛怎么办（前腺不好）

前列腺是男性身上非常重要的部位，因为身体素质或者生活习惯的问题，前列腺很容易出现问题，而前列腺疾病对男性生理以及心理健康都会产生影响，本文就来认识一下保养前列腺的方法。

保养前列腺要从这些事情开始

㈠、不久坐

不管是在是在生活中还是在工作中，我们都需要尽量改变久坐的习惯， 如果坐着的时间已经达到之后就站起来活动活动，舒展舒展筋骨。这是因为一个人长时间坐着会导致男性私密处的温度越来越高，很适合细菌滋生繁殖，对前列腺健康不利。

㈡、劳逸集合

规律的生活可以预防很多疾病出现，因此不要让自己太过劳累，否则身体素质下降免疫力降低很容易对身体产生伤害。每个人需要养成良好健康的生活习惯，不熬夜不过度操劳，这样才可以保持内环境稳定，保持激素分泌平衡，对于前列腺的保护也会起到重要的作用。

㈢、远离酒精咖啡

不管是酒精还是咖啡其中都含有刺激性的物质容易引起前列腺扩张充血，会导致前列腺出现问题。

㈣、规律行事

男人在性兴奋的状况之下前列腺会充血，当射精之后才会慢慢恢复正常，但是如果一个人夫妻生活次数太少，长时间不射，导致前列腺长时间处于充盈的状态之下就会出现前列腺液淤积，长时间下去就容易导致前列腺炎。

反之，如果一个人的夫妻生活太过频繁，在这个过程当中前列腺也一直处于充血的状态之下，也很容易导致前列腺炎。

㈤、不要憋尿

冬天前列腺疾病的出现概率比较高，之所以出现这种现象跟冬天人们不愿意起夜长时间憋尿有关系。睡眠中人体体温比较低，会导致前列腺交感神经兴奋性增强，会导致前列腺体收缩，存在前列腺慢性充血，这种情况会让前列腺液淤积的情况越来越严重，会引发前列腺疾病。

㈥、多喝水

一个人的喝水量跟排尿量有直接关系，喝水多自然排尿也就多，这样就会稀释尿液减少对前列腺的伤害刺激。

前列腺疾病的出现跟一个人的生活习惯息息相关，因此在生活中一定远离不良的生活习惯，当然如果可以知道前列腺疾病等症状，也可以第一时间进行治疗。

前列腺疾病的症状

首先、前列腺部位疼痛

前列腺出现问题会出现会阴部、肛门部疼痛的现象，有时候臀部以下膝盖以上也会出现反射疼痛。

其次、尿路症状

前列腺疾病多数会表现出尿路症状，比如尿频、尿急、尿痛以及尿不尽等等，在排尿的时候也会表现出明显的疼痛感。

再次、生殖系统症状

患者还会表现出一定程度阳痿、早泄的症状，甚至性功能也会受到影响。