无骨鸡柳怎么做才能松软 在家想吃鸡柳肿么办

（注意：以下配方已经剔除所有有害健康的香料）

原料：鸡胸肉，食盐，味精，白砂糖，白胡椒粉，蒜粉，鸡精，咖喱

步骤：

1.鸡胸肉用刀背拍松，切条，准备鸡蛋2-3个，蛋液加盐和黑胡椒粉，把裹料剩下的材料混合，然后用沾上蛋液的鸡胸肉条在裹料上滚均匀

2.油锅到七八成热的时候投入鸡胸炸到金黄色，捞出鸡胸

3.准备番茄沙司或沙拉酱，蘸着吃即可