该怎么学会喝茶（是延续年轻的基础）

对于爱茶人而言，无时无刻不是喝茶好时节。茶人通常明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度；一个茶人若隐若现的有一股强烈的个人气质，这样的人永远不会被埋没于人潮汹涌，因为气质的奇特，他们有着独一无二的光。

趁着年轻，学点精髓，不然什么都没有做，就错过了最好的年华。

1、学会喝茶，是延续年轻的基础

众所周知，茶叶的健康作用，属于调养型的养生良品。

茶叶中的茶多酚及其氧化物可以清除自由基、抗氧化，促进血脂代谢；茶里的咖啡因没有咖啡对人的刺激性强，可以起到提神醒脑的兴奋作用；富含维生素C、维生素E等可以美容保养，是女性抗衰老的好东西。

2、学会喝茶，是品质生活的态度

茶作为文化的载体，落到现实生活中，更多的是一种生活的态度。喝茶不仅带给人身体上的健康，更带来精神上的享受和气质上的提升。

一人一茶一世界，坚持喝茶，获得品质和精致的生活内容，也使得对生活、对人生追求目标更加明确。坚持喝茶，逐渐发现生活中的细节，一杯茶时光，开启精致慢生活。

3、学会喝茶，是提升气质的神器

茶人之所以看起来气质儒雅，气度不凡，那是因为其肚子里“有货”。

茶喝得越多，自然书也就读得多，旅行得多，新鲜事物接触得多；知识体系足够丰富，说话也就有底气、有自信，紧接着眼神有了变化，行为有了变化，气质自然就会跟着改变。

坚信即便是年事已高的茶人，肯定也温文尔雅精神矍铄。就像一本阅不尽的书，每一页都有不一样的令人信服的内容。

4、学会喝茶，能让人时刻空杯

年少轻狂，或多或少心高气盛，非黑即白，凡事总想争出高低，年轻的我们时刻需要存在感，总试图要掌控一切。随着年龄的增长，逐渐发现自我的渺小和可笑。学会喝茶，学会谦逊，保持空杯的心态，学会汲取和接纳。

5、学会喝茶，能让人更包容

茶能够包容牛奶制成奶茶，能够包容果汁，能够制成酒品。茶的包容性非常强，让人懂得什么时候该喝，什么时候不该喝，学会宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。从学茶中，逐渐学到想得开一些，思维空间就大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。

喝茶学茶，也是在修行自己的年华，去除年轻的浮躁，不然什么都没有做，错过了最好的年华，老了后还有什么乐趣？

来源：茶道茶知识