为什么夜晚睡觉嘴巴发干（为何晚上睡觉嘴巴总发干）

或许很多人都遇到过这样的情况，那就是每当睡觉睡到半夜的时候，总是会感觉到无比的口渴，这种感觉直接把自己从睡梦中拉出来，就算及时倒了水喝，过不了多大一会又会出现这种感觉。这种不适感严重困扰着自己，让自己无法安睡，第二天醒来时心情变得异常烦躁。

张大妈最近一段时间就遇到了这样的麻烦，总是在晚上睡觉的时候感到嘴干、口渴，为此一夜能起来好几次去寻水喝，以至于现在她每天都要提前准备好一壶水放在床头上，以便口干的时候喝上一些，上厕所的频率也增加了。

刚开始张大妈以为是近来天气炎热、干燥的原因才导致的这种情况，于是也没有多在意。可是，最近几天在白天的时候也出现了这种情况，出门在外的时候也不得不背个水壶。张大妈的女儿发现了母亲的异常，怀疑母亲得了疾病，于是硬带着她去医院做了一些检查。

最后，当检查结果出来时，张大妈和女儿都大吃一惊，原来自己得的是糖尿病，她们实在没有想到令人每晚口渴的原因竟然是糖尿病。医生告知，嘴巴总是发干也有可能是糖尿病的一种症状表现，不能忽略。经过一段时间的降血糖治疗，张大妈口干、尿多的症状得到了缓解。

其实，像这种晚上睡觉嘴巴干的情况很常见，原因也有很多，那到底是怎么回事呢？今天，医生就来好好给你说一说。

一说到嘴巴发干，人们首先想到的基本都是身体缺水，的确，缺水是引起口干最为常见的原因。人体的生命活动离不开足够的水，如果身体处于缺水的状态下，那么身体各个部位自然也会变得十分干燥，这个时候水盐代谢就会发挥作用，它会发出一些“信号”，来提醒机体要赶紧补水了，最常见的就是嘴巴发干，出现口渴感。在补充水分之后，这种感觉也会即可得到缓解。

所以说，如果一天喝水过少是会出现晚上嘴发干的情况的，例如白天的时候吃了太多重口味的食物，做的饭菜比较咸、喝了太多的酒或吃了太多腌菜但又没有及时的补充足够的水分，都是有可能会导致嘴发干的。这就是最容易出现嘴发干的原因。

但是也有很多朋友在白天的时候没有吃太咸的食物，而在睡觉之前也会习惯性地喝些水，可是还是会出现睡觉时嘴发干的现象，必须得补充一些水才有可能继续入睡。在这里有一种原因那就是这些人可能晚上睡觉的时候习惯张着嘴，也就是说总是用嘴巴呼吸。

正常人睡觉时嘴巴是紧闭的，主要依靠鼻子呼吸，而当用嘴巴进行呼吸的时候，会使口腔内的水分蒸发，就会造成水分的大量流失，嘴巴就显得特别干。这种情况在一些老年人身上比较常见。

还有一种情况是如果居住的环境温度比较高，而湿度又很低，特别是在夏天的时候，环境很干燥，机体很容易出现，汗液蒸发得也很快，不及时补充水分的话，也易容易导致晚上睡觉时口干。

在夜晚期间，很多人遇到口干口渴总是不以为然，认为喝点水就可以了，很少将这种症状放心上，其实，这有时候也是身体疾病发出的“信号”，如果不重视身体给自己的反馈，那么自己可能就不会及时发现自己身体的毛病，以至于耽误治疗，不利于后期的恢复。

上述讲的是由于机体缺水引起的嘴巴发干，其实夜晚嘴巴干，还有5种较为常见的疾病也会引起口干，下面我们一起来看一下。

一般情况下，如果是生理性的原因导致机体缺水而出现晚上睡觉嘴干的话，及时补充水分之后就会得到缓解，这种情况的发生是偶尔性的，不会频繁出现。但是，若长期出现这种现象，那我们就要考虑可能不是生理性的嘴巴发干了，有可能是病理性的。

1、甲状腺功能异常

在与甲状腺相关的疾病中，有一种疾病很容易引起嘴干，那就是甲状腺功能亢进症，也就是通常说的甲亢，甲亢患者体内的甲状腺激素分泌增加，而甲状腺激素主要就是用来调节机体代谢的，这会使得患者的基础代谢率增加，人体耗氧量大幅度增加，产热量增加，散热也加速。

能量代谢的增加，使得体内水分的消耗增加，此外，甲亢患者的小便也会增多，解小便的次数也会增加，这也增加了水分的流失，这样一来人体所需水分也会随之增多，因此患者会经常感到口干舌燥，这也是为什么甲亢患者总是喜欢出现出汗的原因。

因此，当出现嘴发干的现象时，经常感到口渴，喝水的量也比平时增加了好几倍时，一定要考虑是不是甲状腺问题，如果是一定要尽早治疗。

2、干燥综合征

干燥综合征属于自身免疫性疾病，是一种主要累及外分泌腺体的病症。常见于40~50岁的女性，该病最常累积的就是一些外分泌腺，例如我们的唾液腺、泪腺及汗腺等，病变引起这些腺体活动增加，分泌液体的量也会相对增多。

由于干燥综合征病情进展得相对缓慢，所以在早期的时候人们一般很难发现，主要表现为偶有的口渴，随着病情的进展，口干的症状会明显，多数患者诉有严重的口干，甚至还可因口腔黏膜、牙齿和舌发黏，以致在讲话时需频频饮水，进食固体食物时必需伴水才能送下。慢慢的，眼睛也会变得很干涩。

3、糖尿病

糖尿病大家来说都不陌生，这是一种比较常见的慢性疾病，严重影响着人们的日常正常生活，危害人们的身体健康。对于糖尿病患者来说，有一个很明显的症状就是口干，尤其是在夜间的时候，总是被渴醒。很多患者也是以经常性的嘴干口渴就诊为原因，从而得知自己得了糖尿病。

糖尿病会引起嘴干口渴的主要原因是胰岛素的分泌绝对或相对不足，使得血液及尿液中糖浓度升高，肾小管的浓缩功能出现障碍所致。此外，血糖浓度的升高也会导致血液的渗透压发生变化，细胞就会失水，进而进入缺水状态。而且，当患者尿中葡萄糖含量增高使得尿液处于高渗状态时，葡萄糖会携带一部分水分一起排出体外，从而引起机体缺水，出现口干症状。

4、肝胆疾病

肝胆疾病也会导致患者出现明显的口干症状，同时嘴巴中还会出现明显的口苦症状，这种情况是喝水而无法缓解的。口干口苦主要是由于肝火上炎或肝胆湿热而引起的。例如急性肝炎或急性胆囊炎都可能会出现口干口苦的现象。

另外一般当出现肝胆疾病时，身体上会出现明显的黄疸，最为常见的就是皮肤和眼睛巩膜发黄，还有就是皮肤上可能会出现大小不等的蜘蛛痣和肝掌。所以，这些症状我们也要留意，如果在出现嘴干口渴的同时身体上还伴有这些变化，那就要考虑到可能是肝胆出现了问题，要及时去医院进行治疗。

5、呼吸系统疾病

最后要说的就是呼吸系统方面的疾病，对于那些患有慢性阻塞性肺疾病或者是慢性支气管炎的患者，当呼吸系统出现问题时，可能伴有不同程度的呼吸不畅，严重者还会出现呼吸困难，这样一来，他们就会习惯性地用嘴巴呼吸较多一些，气体的蒸发就会增加，有些病人就会出现口干嘴干。

此外，上呼吸道感染也可引起口干口渴的症状，上呼吸道感染时有可能会导致咳嗽、喘息以及呼吸急促等，这也会加快体内水分的蒸发，从而引起口干。

以上这些疾病，都是很容易引起口干口渴的，所以，当我们在日常生活中，出现了口干口渴的症状时，一定不要忽略这些疾病的存在，有时候小病就会被“熬”大病，从而危害身体健康。

总而言之，日常生活中，我们可能经常会出现口干的情况，遇到这种情况，千万不要不以为然，有可能就是身体向你发出的“求救信号”，需要你重视起来。

参考资料：

[1]《早上起床后，嘴巴里总是干得发黏发苦，怎么回事？》.广东健康.2019.11.21

[2]《睡到半夜口干舌燥什么原因？》.北京朝阳医院.2020-08-07

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