生命在于少运动对不对（大部分理解的不准确）

运动 生命在于运动！

运动百科解释：是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性。

悟空拆分解析：

我们把运与动拆分来看，运也是广义的。如运气、打坐、站桩、冥想等静止状态。通过“呼吸运气”调整身体静止下的状态，通过人体各个器官的细胞无干扰的、稳定的、流畅的运动，达到各个器官的修复以及人体系统的修复，例如我们生病伤寒感冒，只要静卧修养几天即能自愈；包括精神层面的思想观念的思考及更新的运动，这些过程，人体是静止状态，是内部组织的各种“内动”即是“运”。

动即是腾挪、移动，改变原来的位置，脱离静止状态，与运是相反的。如走路、跑步、拳击、跳高等等等等，只要人体发生移动就叫做“动”，也叫“外动”。

生命在于运动！所以运动并不是只指跑步、健身之类的“动“，还有“运”的概念，大部分人都把运动只看成“动”的部分了。其实他们是相互结合的，相辅相成，只有身体与心理都健康才是真的健康，即为身心健康，才是真正自性的、自在的健康。让我们健康成长运动起来吧……

中国文化博大精深！我们知道文字的字面意思，组词的表层意思，更需要我们更深层的认识。