酸辣椒炒鸡大腿（芹菜炒干子酸辣鸡）

今天我们来聊聊，你吃饭了吗？

民以食为天，一日三餐吃什么？你还在纠结吗？那就来看看我的美食分享吧！

今天我带的盒饭是:

芹菜炒干子，酸辣鸡

我们先聊聊芹菜炒干子吧！

芹菜，它有降血脂、降血糖的功效，而且还可以排毒利尿，还富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素等

干子也叫豆干，每个地方的叫法不一样。干子，豆制品，富含蛋白质，能够生津润燥，

这两者搭配在一起，可是强强联手，营养非常丰富！

首先要准备这道菜的材料有:生姜、干子、芹菜。

锅烧热，倒入油，放入生姜，炸下。然后放入杆子翻炒。接着放入芹菜，一起再翻炒下。加少许的盐，生抽，水，焖下，大概焖到五分钟左右打开锅。加入鸡精，白糖，翻炒下，然后就可以起锅了。

那我们再来聊聊酸辣鸡吧！

首先准备的材料有酸菜、鸡肉、一个辣椒、还有生姜一块

第一步将锅烧热，到入油，放生姜片。

然后再放入，洗干净的鸡肉，翻炒下，加料酒，加两个大蒜，提香，加生抽，加少许的盐。

焖上五分钟，掀开锅盖再放，酸菜，辣椒然后再焖上五分钟，接着，放白糖、放鸡精、然后翻炒下就可以上锅了。

这样简简单单的一顿盒饭就完成了，摆盘上，还可以加点小千禧放在上面。

芹菜的清香，豆干的嫩质，加上，酸辣爽口的酸菜鸡，饭后再吃上小一两个小番茄，别提有多美妙了。

无论一早的工作，消耗了你的脑力或者体力，来上这么一盒干子炒芹菜，酸辣鸡，下午又是元气满满的一个你，加油工作，努力赚钱，成为更好的自己。

今天我们的美食就分享就到这里，谢谢大家的关注、支持！