孕妇吃鸡蛋在什么时间吃好（孕期鸡蛋有4不吃）

孕期鸡蛋这种食物，相信是除了鹅蛋外，孕妈最常吃的一种蛋了。毕竟便宜又大碗，里面丰富的卵磷脂，蛋白质等对母子二人都很有好处。但是要注意，这4个讲究别犯错了。

第一就是酒酿蛋，鸡蛋醪糟等含有酒精成分的鸡蛋别吃。因为孕期饮食虽然禁忌多，但大部分都是不建议多吃，只有酒精这种是一口都不建议吃的。里面的成分对胎儿来说是有致畸，影响发育的不好影响的。同样道理下，酒心巧克力，醉虾醉蟹也不适合孕妇吃。不过料酒是比较特别的一点，因为经过高温后，酒精挥发的差不多了。当然了，求稳的话不吃也是可以的，毕竟每个孕妈的体质都不同，具体情况还是根据个人来下决定。

第四则是吃鸡蛋时，记得不要吃太多，容易对肾脏有负担。其次蛋黄虽然没蛋白好吃，但是营养却是最高的哦。

看完文章记得分享给好友哦!

谢谢！关注！ 留言！点赞！