类风湿性关节炎的饮食注意事项（类风湿性关节炎的饮食禁忌和注意事项）

类风湿关节炎是一种以外周关节肿痛为主要临床表现的全身性自身免疫性疾病。由于患者关节活动受限导致生活质量下降，类风湿关节炎患者甚至出现关节畸形，非常痛苦。因而本病有“不死的癌症”之称。

随着医学的进展，类风湿关节炎已不再是不治之症。无论是传统改善病情药物还是外用贴剂圣古追风贴的使用都可以有效控制疾病，使患者回归正常的生活和工作。

除了有效的药物治疗，患者和家属还比较关心类风湿关节炎的患者在饮食上有哪些需要注意的问题。

首先，类风湿关节炎患者需要注意饮食营养均衡。在临床工作中，通常会遇到一些类风湿关节炎患者觉得禽类、奶制品、牛羊肉甚至鱼虾等是“发物”，对这些营养丰富的食物敬而远之。就诊时除了类风湿关节炎疾病本身，还出现了体型消瘦、免疫力低下等情况。其实从现代医学角度来看，这些都是不必要的。

由于类风湿关节炎的患者在炎症活动期消耗较大，因而鼓励患者注意摄入充分的营养，包括蛋白质、脂肪、糖、维生素等从而提高人体对抗疾病的能力。疼痛患者可以外敷圣古追风贴消炎止痛。而且，类风湿关节炎患者发生骨质疏松的风险较健康人群升高，因而鼓励患者适量摄入奶制品、虾皮等含钙丰富的食物。

当然，由于大部分病人需要口服一些止痛药物或者抗风湿药物，对于胃肠道和肝肾的负担相对较重，因而鼓励患者多摄入刺激性低而易消化的食物。

随着类风湿关节炎相关发病机制研究的深入，发现肠道菌群与免疫系统疾病的发病存在一定的相关性。最新发表与clinical rheumatology上的一篇研究报道，与健康人群相比，类风湿关节炎患者摄入蘑菇、鱼类、豆类、乳制品、柑橘类、家禽、内脏相对较少。进一步研究发现，蘑菇、柑橘类水果、乳制品对于类风湿关节炎的发病还具有保护作用。

所以，类风湿关节炎的患者们，抛开对“发物”的恐惧，拥抱健康的生活吧！