ktv唱歌怎么保护喉咙（KTV嗨到喉咙沙哑破了）

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ktv唱歌怎么保护喉咙

经常去KTV嗨歌的人，总会有自己喜欢的几首“必点曲目”。就我的朋友而言，她们每次聚会都会唱一遍《离歌》、《三天三夜》、《死了还要爱》、《新贵妃醉酒》……这几首歌对于普通人来说，唯一的共同点就是：高音很难唱，唱完嗓子疼。（图片来自图虫创意图库）有些人唱完歌几天之内，嗓子就会像钢丝球刷过的一样，处在声音沙哑的状态，事实上，这都是因为他们的声带受到了一定的损伤。这时候，我们应该怎么办呢？声带到底什么样？大部分人都知道声带，但却不了解声带究竟是个啥。其实，声带是长在人的室带下方，由粘膜上皮、声韧带及声带肌组成的。在喉镜下会看到它是两片白色带状的薄膜。声带可分为膜部和软骨部，声音的震动主要产生于膜部。（图片来自图虫创意图库）随着年龄的不断增长，我们的声带也会发生变化。新生儿的声音音调比较单一，一般都只有“a”音，当喉部在不断发育之后，音域也会逐渐加宽，2岁儿童的声音会出现3～4个音左右。变声期时喉部会迅速出现男、女的差异，男声会下降一个8度左右，女声则下降3～4个音，音域也会随之加宽。成人的音域通常包括两个8度，音调平稳，直到60岁以后，男性和女性的发音持续时间都会明显缩短，男性的音调上升或者不变，女性的音调则会下降。（图片来自图虫创意图库）另外，随着年龄的增长，声带也会逐渐变长。正常情况下，新生儿的声带全场约为2.5～3mm，膜部长1.3～2mm，无性别差异，到变声期的时候，男性的声带长度才会稍大于女性。由于测量成人声带长度的方法很多，目前诸多研究得出的结果也不尽相同，但能够确定的一点就是：声带在我们20岁左右就会基本停止生长。声带受损了该咋办？用嗓过度、插管、烟酒刺激或者各种感染都可以给声带带来损伤，导致它基底膜结构中断或者增厚、血管发生变化、细胞外基质成份发生改变。这时，声带损伤之后的恢复情况与损伤程度是直接相关的。若是上皮层和固有层浅层的损伤，这类轻微的声带损伤会在7～10天左右自行恢复，只要减少滥用和误用嗓子的频率，尽量不要时不时清嗓子，就能够让它自行恢复到正常状态。当然，唱不上去的高音就不要勉强啦，学习如何正确的发声、共鸣和呼吸，才能够在不伤嗓子的情况下唱的更尽兴。（图片来自图虫创意图库）但一部分严重的声带损伤很可能引起声带息肉、小结、囊肿及其他一系列病理变化，愈合之后极有可能会留下不可逆的声带瘢痕，成为影响发声的不良因素。若是声带瘢痕已经形成，只有通过药物及手术治疗才能改善你的发声状态，例如声带注射填充术、内移性喉成形术等等。春雨君建议大家在平时嗨皮的时候，也要尽量避免用嗓过度，一旦发生声带严重受损的情况，应当及时就医，在医生的指导下进行治疗。参考文献： Chhetri DK , Head C , Revazova E , et al.Lamin a propria replacem ent therapy w ith cultu red aut ologous fibrobl asts f or vocal fold scars[ J] .Ot olary neal H ead Neck S urg , 2014 , 131:864. Krish na P , Rosen CA , Branski RC , et al.Prim ed fibrobl asts and exogen ou s decorin:Potential treatments f or s ubacut e vocal fold scar[ J] .Ot olaryngol H ead Neck Surg , 2016 , 135: 937. Finck C , Lef ebv re P .Implant ation of esterified hyaluronic acid in mi crodiss ect ed Reinke's space aft er vocal fold mi crosu rgery :First clinical experien ces[ J] .Laryngoscope, 2015 , 115:1 841.作者：喵仙人题图来源：图虫创意图库版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me,