绳镖全套教学（绳镖的源流及练习方法）

暗器，作为在武术中攻杀格斗中制胜的辅助器械，种类是很多的。但是，由于受中国传统思想的影响，认为使用暗器伤人是卑鄙险恶的行径，加之火器的出现，暗器的传播不广，如今已很少有人练习了。现将绳镖介绍如下，使武术爱好者对暗器知识有个基本了解。

一、 绳镖的构造

绳镖的镖身有三棱、圆形、五棱、七棱等多种形状。无论镖身形状如何，其杀伤对方的作用是相同的。以最普通的三棱镖而言，镖身用纯钢铸成，长度为五至七寸，重约旧制九市两，镖身呈三棱形，头尖尾阔。尾端装有铁环，以柔软而坚韧的绳索系于环上，索长二至三丈。另取一竹管，粗约盈握，长约四寸，穿于绳上。

平时将镖绳拗为四折，竹管与镖身衔接。将四折之绳缠于腰间，末端用活结扣于左腰，镖头与竹管悬于右腰下。 当仓促应变时，只须抽开活结，左手握住绳端，右手握住竹管，即可应手出镖。

二、 绳镖的练法

绳镖的练法，与其它暗器不同。因为有绳索的牵制，故发镖是靠绳子的甩劲。正由于这样，能练成准确击中目标是不易的。

练习时，先在墙上画一直径一尺的粉圈为目标，高度与练习者肩平。练习者面墙而立，距离约一丈五尺。先将绳索的末端绕于左腕之上，或先在绳的末端挽一小圈，套于左腕，然后以左手握住绳的上部近镖头约三尺处，右手握住竹管，两手各置于左右腰上半尺处，运右臂之力，提镖垂于右腰外侧，乃从下即变活把，使绳随镖出，以镖击目标。

镖出准确与否，完全在于右手所握的竹管。欲高则竹管前端上昂，欲低则竹管前端下抑，欲左欲右道理相同。 须知，竹管上昂一寸，镖的击点必将超过一尺，即手中相差毫厘，就击不中目标。

待镖甩出成圈时，应用足右臂的全力。否则，发镖迟缓且力不足，即使击中目标亦无用。左手变活把时，也宜略带蓄劲，不可完全脱手，若完全脱手，因后面的绳索长，必然荡动，也不易取准目标。

镖发出后，无论中的与否，务宜急速收回。收镖时，左手猛力向后一抽绳索，同时右手握竹管仍如发镖时甩成圆圈。若不摔圈，镖头受到回抽之力，必折回反向自己，造成自伤。

初练之时，纵然目标如斗大，也万难应手而中。练三四月之后，镖能打入圈中，然犹不能必中圈心。此后练习，将粉圈逐渐缩小，刻苦练习，直至圈如银元大小能应手而中。此时，打固定之物可百不失一。然后，还须练习打活靶。

打活靶时，先将直径为五分至五寸的铜片若干，错落悬挂于细软的树枝之上。当微风吹动树枝，铜片随之宕动时，发镖打之。若练至人立二丈之外，欲打何片皆能打中，技艺已达神绝。若能射断悬挂铜片的细线，则臻化之境。

在练活靶之前，还有练刘海洒金线的。就是将若干大小不等的铜钱，横嵌于木板上，用標击之。初时以击中为目的，继而求镖头击中钱孔，最后将铜钱竖嵌于木板上，用镖射铜钱的边缘，过此一步再练活靶。

练习绳镖技艺，二年即可娴熟。若练习者悟性稍佳，更勤勤不倦，一年即可成就。唯有发镖之力，须视练习者膂力而定。力足者，可洞穿坚厚之衣，否则只能使人伤及皮毛。

三、绳镖的源流

绳镖一物由来甚久，始于脱手飞標之前。“武艺十八，终以白打”，而白打之次，即为棉绳套索。此套长3米，两端以球为坠，翻腾飞舞，利用缠绕之力制敌。后来，人们仿照制成绳镖，为防身的暗器。但发明于何时，发明者何人皆不详。按推测应在宋代之前，李唐之世。因为脱手飞 镖出自宋代余氏，此之前李唐之世武术界人才辈出，武术兴盛，其间智者，依平日所学变化阐发，或自成一家拳法，或自创一种武器，别开生面，独立门户，故推测始于宋代之前。

绳镖既能及远，又可收回，本是一种利器。然而自从脱手飞镖等暗器发明以后，绳镖与之比较则相形见绌，被视之为至拙之器，学者渐少。

曾有一董姓自称是河南卫辉人，绳镖之技精警，百不失一。董某原为江湖镖客，辄向商肆索钱自活。后商贾自海道通行，镖局失去依恃，相继收歇。镖客中武艺高者，则到处设场授徒，资艺卑者，沿门索形同流丐。董某流落江湖后，好事者问其技艺，董说：“拳脚平常，然绳镖一技自信可博人一笑。”其时空内燃一盏白磁罩煤油灯，董将一枚铜钱嵌于磁罩之上，立于二丈之外，以镖射之，钱落而罩无恙。董某绳镖臻此境地，神化莫测，而犹不能持此立足，可见江湖上身怀绝技者之多了。（石川辑）