适合减脂低卡的食物(5元不到减脂期必备)
家里囤的减脂主食真的太多了,趁这个机会给大家总结一下我认为性价比极高的几种。
1.荞麦干面皮
我买的两斤,姐妹们买一斤就够了!免煮的!特别适合住宿舍的姐妹们!饱腹感很强!减脂期间人手必备!
荞麦干面皮
2.魔芋面
这个是魔芋面 全麦粉的,两个都是低脂主食,没有什么怪味,口感不错,可以买!
一包300g不到5r,一包可以吃很久。
魔芋面
3.荞麦面
超市瞎买的,这个真的很好吃,但是小麦粉添加的有点多,对于减脂严格的姐妹们慎入噢。
荞麦面
4.乌冬面
这个湿面我会一直回购!一袋子一次吃不完,煮的时候加点小青菜什么的就很好吃,我一般都是用关东煮料包煮的,味道一绝!而且热量很低噢!
乌冬面
5.杂粮馒头
小小的一个,方便控制量!一块多一个,里面添加的全麦粉 三色藜麦 黑燕麦片 苦荞,好吃健康,味道就是奶奶做的那种发酵馒头味!炒一个菜一起吃,简直了!强烈安利!
杂粮馒头
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