蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(1)

孩子非常喜欢这道咖喱牛肉,咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲;还可以改善便秘,有益于肠道健康。咖喱所含的姜黄素还具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能呢!真不愧是配料中的佼佼者呢。

By 美美家的厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 牛肉 300克
  • 油 适量
  • 盐 适量
  • 咖喱 一小块
  • 蒜米 适量
  • 干辣椒 几个
  • 生抽 两勺
  • 蚝油 一勺

做法步骤

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(2)

1、所有的食材准备好

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(3)

2、牛肉切片

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(4)

3、将牛肉放入碗里,加入两勺生抽和一勺蚝油,拌均匀腌制20分钟

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(5)

4、干辣椒切成小段,大蒜切末

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(6)

5、锅烧热,倒入稍微多点的油

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(7)

6、加热后将牛肉片倒进去,炒至变色

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(8)

7、出锅备用

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(9)

8、油锅烧热,爆香蒜米

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(10)

9、加入辣椒干

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(11)

10、炒出香味

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(12)

11、淋入少许生抽,将咖喱块放进去,翻炒至融化

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(13)

12、将牛肉片倒进去,翻炒至均匀裹上咖喱

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(14)

13、加入盐,翻炒均匀即可出锅

蒜蓉小龙虾菜籽油推荐(金龙鱼外婆乡小榨菜籽油)(15)

14、撒上少许葱花更漂亮

小贴士

撒上少许葱花更漂亮

----------

豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;

85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页