颈椎病的常见症状及预防方法（这些都是颈椎病的主要症状）

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

主要症状

头、颈、肩、背、手臂酸痛，可放射至头枕部和上肢，颈脖僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。

预防方法

一

加强颈肩部肌肉的锻炼

二

避免高枕睡眠的不良习惯

三

注意颈肩部保暖

避免头颈负重物

避免过度疲劳

坐车时不要打瞌睡

四

及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损

防止其发展为颈椎病

五

劳动或走路时要防止闪、挫伤

六

长期伏案工作者应定时改变头部体位

按时做颈肩部肌肉的锻炼

七

注意端正头、颈、肩、背的姿势

不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视

要保持脊柱的正直

（来源：奉贤区中心医院 骨科）

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