黄瓜可以做哪些食物（黄瓜对身体的帮助）

运用郭德纲老师的一句名言：你们家的黄瓜是真的黄

“黄瓜”一道必不可少的美食。吃着清脆凉爽可口！

黄瓜是夏季时令的一种蔬菜，现在也是每个季节都能吃到的一种被点菜频率最高的一种盘中菜。黄瓜有很高的营养价值，具有生津止渴、消肿利尿、清热解毒之功效。富含大量的水分和维生素、钙、铁、磷、萝卜素等微量元素。

黄瓜由于产量高，容易管理被家家户户有菜园的家人们所认可，黄瓜生长周期也比较快一般1-2月期间，喜欢阳光温暖的气候，但是需要有足够的水源进行灌溉，这个也是为啥冬季需要用温室大棚的原因，一个黄瓜的成长从坐果到成熟3-5天就可以随手摘下来吃了，更多的还是凉拌黄瓜和黄瓜变蛋，特别是在以前晚上在看收麦子的场地，啤酒变蛋和种的黄瓜，吃饱了躺在棚上看着星星和月亮，享受寂静的夜晚。

黄瓜的另外一种功效被广大女性朋友所青睐，那就是有很好的保湿效果，黄瓜所含的水量可以达到98%，把黄瓜切成薄片，均匀的覆盖到脸上，会让肌肤水水嫩嫩的，而且属于纯天然最实在的保湿美容神器。