铁皮石斛花简介（只与万花争养生）

铁皮石斛花，形状和普通兰花相仿，呈淡黄色，不仅继承了铁皮石斛本身的功效，而且还具有独特的解郁功效——其气清香，味轻清，善疏达，温和养胃，能解郁。

铁皮石斛花

铁皮石斛花的功效

1、提神醒脑、舒心解郁

铁皮石斛花富含挥发油，可使头脑清醒，清心解郁，使人心情开朗、安定烦躁、舒缓紧张情绪、注意力集中，提高工作效率。

2、强劲筋骨、有利腰膝

铁皮石斛花中活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。

3、健脾开胃

铁皮石斛花中活性多糖，能刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化，防止胃下垂，还有快速通便的作用。

4、利窍除湿

铁皮石斛花中活性多糖可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

5、预防胆结石

活性多糖能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内的胆固醇（胆固醇高容易形成胆结石）。最近美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯铁皮石斛的人，得胆结石的机率降低40%。

铁皮石斛花

铁皮石斛花的适用人群

1、爱美女性

广大爱美女性，疏肝解郁，滋养肌肤，美容养颜 。

2、烟酒人士

社交应酬频繁，因长期饮酒吸烟、生活不规律人士 。

3、体虚人士

易感染流感、发烧咳嗽、上火、咽喉疼痛者。

4、养胃一族

经常犯胃病，间歇性胃脘痛、上腹涨痛的胃病人士。

5、三高人群

高血压、高血脂、高血糖等三高人士及糖尿病患者。

铁皮石斛泡茶

铁皮石斛花的食用方法

铁皮石斛干花通常的吃法，就是泡饮，用开水单独冲泡即可，勿加其它茶叶。根据个人口味，可适当加一点冰糖、蜂蜜、枸杞、红枣等，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。