备孕需要吃什么（备孕需要吃的简述）

女性在备孕期间，需要保持饮食的清淡以及营养均衡，可以多吃一些蔬菜水果，例如菠菜以及青菜、苹果之类的食物，我来为大家科普一下关于备孕需要吃什么?以下内容希望对你有帮助!

备孕需要吃什么

女性在备孕期间，需要保持饮食的清淡以及营养均衡，可以多吃一些蔬菜水果，例如菠菜以及青菜、苹果之类的食物。

也可以多吃一些鱼肉以及豆制品，这样可以提高您的身体素质，有利于受孕以及后续胎儿的发育。

还需要补充叶酸。