通用学习算法（FASTER学习法）

吉姆.奎克在其著作《无限可能：快速唤醒你的学习脑》中提到影响学习的天启四骑士，即数字洪流、数字分心、数字痴呆和数字推论，其实都和数字的量上和便利性上来说的，我来为大家科普一下关于通用学习算法?以下内容希望对你有帮助!

通用学习算法

吉姆.奎克在其著作《无限可能：快速唤醒你的学习脑》中提到影响学习的天启四骑士，即数字洪流、数字分心、数字痴呆和数字推论，其实都和数字的量上和便利性上来说的。

由于人类的大脑同一时间处理的信息太多，就会造成专注力不够，根据研究每个人的专注时间一般在半个小时左右，所以作者推荐了“番茄时间管理法”，即25分钟无打扰的学习或工作，再休息5分钟，依次类推和循环，计时器可以进行单独的购买，也有类似APP可下载使用。

除了进行时间管理外，为了提高专注力和学习效果，作者还推荐了FASTER学习法，值得我们学习和研究，FASTER是六个单词首字母的缩写，详细情况分别如下：

F是Forget,即忘记。在学习的时候，我们应该忘记过去知道的信息，有时候所谓的知识，不过是只用一年就可以学习掌握的技能，我们重复了十年而已，所以不能先入为主的给予大脑限制，而是应该抱有归零的心态进行学习。

A是Act，即行动。在看书和阅读的时候，我们除了眼睛和大脑的参与外，也应该让手参与进来，也就是说需要思考并做笔记，可以用马克笔进行标注，对于感兴趣的地方进行标注，好记性不如烂笔头就是这个意思，当然不能全部标注，那就无异于没有重点或者不标注。

S是State,即状态。状态决定效率，在投入学习和工作时，应该调整身心进入积极的状态，开放成长型思维促进学习，消极固定式思维限制学习。

T是Teach，即教授。输出倒逼输入，学习效率最好的途径是把所学内容进行掌握和加工后进行分享，教授他人，教授他人不是一件容易的事，要求读者先自己掌握内容，再根据自己情况进行编译和归类，并根据听众反馈提问进行思考回复，这样的学习效果是最好的。

E是Enter，即加入。学习提升是自己的事情，需要重视，加入到每天的日程安排中，没多人找借口说没有时间，试想如果每天自己的To do list都没学习这一项，怎么可能执行坚持好。

R是Review，学习上叫复习，温故而知新，工作上叫复盘，没有进行回顾总结的学习是没有进步的，人对于学习的知识容易遗忘，因此需要定期的Review。